Tampilkan postingan dengan label cara menambah tinggi badan ampuh. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label cara menambah tinggi badan ampuh. Tampilkan semua postingan

Kamis, 05 April 2018

Suplemen Peninggi Badan Herbal Yang Tepat Dan Ampuh Tanpa Efek Samping Menambah Tinggi Dengan Cepat

by
Pada artikel kali ini saya akan membahas suplemen peninggi badan herbal yang tepat tanpa efek samping dan terbukti ampuh.

suplemen peninggi badan herbal yang tepat

Suplemen peninggi badan herbal yang tepat - Saya yakin kalian sedang mencari produk suplemen peninggi badan yang ampuh dan tanpa efek samping jangka dengan maupun panjang.

Cara menambah tinggi badan yang cepat dan mudah tentu saja dengan menggunakan bantuan dorongan dari suplemen peninggi badan herbal yang tepat.

Jika kamu salah dalam memilih suplemen peninggi badan maka hasil yang kamu dapatkan tidak akan menunjukan hasil yang maksimal.

Tubuh membutuhkan nutrisi berupa zat besi atau kalsium tinggi, protein dan yodium untuk memaksimalkan proses pertumbuhan lebih optimal.

Jika nutrisi ini terpenuhi maka cara menambah tinggi badan yang sedang kamu lakukan tentu akan berhasil secara maksimal.

Salah satu point terpenting saat dalam masa pertumbuhan adalah asupan gizi seimbang.

Jadi jika kamu ingin menambah tinggi badan dengan cara apapun jika asupan gizi khususnya kalsium dan yodium tidak terpenuhi maka semua yang kamu kerjakan akan sia-sia.

Bagi kalian yang ternyata telah melakukan banyak sekali cara menambah tinggi badan tetapi tidak kunjung tinggi.

Silahkan coba tambahkan suplemen peninggi badan ini kedalam menu sehat kamu sehari hari.

Suplemen Peninggi Badan Herbal Yang Tepat Dan Ampuh Tanpa Efek samping Adalah Produk Tiens 


Banyak sekali suplemen yang telah beredar di pasaran tetapi sayangnya suplemen peninggi badan herbal yang tepat adalah produk tiens.

Sebelum itu silahkan baca juga 8 tips cara menambah tinggi badan yang alami cepat mudah dan ampuh.

Tentu sudah banyak yang mengenal produk yang satu ini karena Tiens telah lama di pasarkan khususnya di Indonesia.

Telah banyak yang membuktikan seberapa ampuhnya suplemen peninggi badan tiens bagi pertumbuhan.

Kalsium yang tinggi yang terkandung dalam sumsum tulang belakang sapi sebagai bahan utama produk ini.

Tentu saja produk ini sangat kaya akan manfaat bagi tubuh.




Manfaat yang dapat di ambil dari suplemen peninggi badan ini diantaranya :

  • Asupan tinggi kalsium untuk mempercepat pertumbuhan tulang.
  • Kesehatan tulang yang terus terjaga.
  • Tulang dapat terhindar dari penyakit oestoporosis Mengatur relaksasi otot.
  • Dapat mempertahankan sirkulasi darah dalam tubuh.
  • Dapat menstabilkan kinerja jantung.
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Mencegah sel yang berbahaya seperti tumor dan kanker.
  • Karena bersifat herbal, suplemen ini tidak memiliki efek samping baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Baca juga cara menambah tinggi badan dengan meluruskan tulang belakang dengan cepat dan ampuh. 

Karena jika memiliki tulang yang kuat dan lurus tegak, maka pertumbuhan akan menjadi terasa lebih baik dan cepat.

Hal ini telah di buktikan oleh dokter kesehatan Indonesia dan telah mendapatkan sertifikat layak konsumsi dari B-POM

Bahkan produk ini sangat di rekomendasikan oleh ahli gizi dunia Dr. Jhon Heinerman.

Selain itu bagi kamu yang beragama muslim jangan takut karena produk ini telah mendapatkan label halal dari MUI.

Jadi jika kamu ingin dengan cepat menambah tinggi badan yang ampuh, segera konsumsi suplemen peninggi badan tiens agar proses pertumbuhan dapat menjadi lebih optimal.

Produk ini tidak di jual secara bebas.

Kamu hanya bisa memesannya kepada agen ditributor terdaftar resmi.

Hal ini di karenakan untuk menjaga kualitas produk tetap terjaga dan menghindari penipuan.

Maka dari itu suplemen peninggi badan herbal tiens merupakan suplemen yang tepat dan ampuh tanpa efek samping.

Untuk informasi harga dan cara pemesanan silahkan hubungi.

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian artikel suplemen peninggi badan herbal yang tepat dan ampuh tanpa efek samping. Silahkan di order dan salam sehat !!

Selasa, 03 April 2018

Benarkah Kebiasaan Merokok Dapat Menghambat Pertumbuhan Tinggi Badan ? Dan Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan Bagi Perokok ?

by
Benarkah merokok dapat menghambat pertumbuhan ? apa saja penyebabnya ?

cara menambah tinggi badan bagi perokok

Banyak orang bertanya apa hubungannya merokok dengan masa pertumbuhan tinggi badan.

Apa benar orang yang biasa merokok dapat terjadi penghambatan pertumbuhan tinggi dan cenderung lebih pendek dari yang tidak merokok ?

Pertama-tama mari kita kenali dulu zat apa saja yang terkandung di dalam rokok.

Rokok itu bersifat merusak dan zat kimia yang terkandung di dalam rokok itu bersifat racun.

Beberapa zat senyawa yang terkandung dalam rokok adalah sebagai berikut :

  • Karbon monoksida


Salah satu kandungan rokok yang merupakan gas beracun adalah karbon monoksida.

Senyawa yang satu ini merupakan gas yang tidak memiliki rasa dan bau.

Akibat sifat alami senyawa tersebut, tubuh menjadi kesulitan untuk membedakan karbon monoksida dan oksigen.

Akibatnya sel-sel darah merah akan lebih banyak berikatan dengan karbon monoksida dibanding dengan oksigen.

Jika senyawa ini terhirup, maka fungsi otot dan jantung akan menurun.

Hal ini akan menyebabkan kelelahan, lemas, dan pusing.

Dalam skala besar, seseorang yang menghirupnya bisa jatuh ke dalam koma atau bahkan kematian.

Kondisi janin, seseorang yang memiliki gangguan jantung, dan mereka yang punya penyakit paru-paru merupakan pihak yang paling rentan terhadap racun ini.

  • Nikotin


Kandungan rokok yang paling sering disinggung-singgung adalah nikotin.

Waspada, senyawa ini merupakan alkaloid yang memiliki efek candu lebih kuat daripada morfin.

Nikotin berfungsi sebagai perantara dalam sistem saraf otak yang menyebabkan berbagai reaksi biokimia, termasuk efek menyenangkan dan menenangkan bagi perokok.

Nikotin yang telah diserap perokok akan masuk ke aliran darah untuk kemudian merangsang kerja kelenjar adrenalin.

Hal ini menyebabkan hormon adrenalin diproduksi lebih banyak sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah, denyut jantung, dan pernapasan.

Efek yang mungkin muncul akibat paparan nikotin adalah muntah, kejang, depresi pada sistem saraf pusat, dan terhambatnya pertumbuhan.

  • Tar


Satu kandungan rokok lainnya yang merupakan bahan kimia jahat adalah tar.

Tar yang terhirup oleh perokok akan mengendap di paru-paru, sekitar 70 persen banyaknya.

Tar yang bermukim di paru-paru ini kemungkinan besar bisa menyebabkan seorang perokok menderita kanker paru-paru, emfisema, atau penyakit bronkial.

Dan masih banyak lagi zat zat kimia yang sering di gunakan untuk mengolah rokok.

Hanya dari 3 zat tersebut saja sudah jelas bahwa rokok itu sangat buruk bagi kesehatan tubuh.

Ketika zat zat tersebut bercampur dengan sel darah merah dan tersebar ke seluruh tubuh maka akan mengalami kesulitan berkembang hingga rusaknya organ organ di dalam tubuh.

Hal ini telah di buktikan oleh beberapa peneliti di dunia bahwa seorang perokok akan cenderung lebih pendek atau sulit menjadi tinggi.

Beberapa sebab yang terjadi adalah karena zat kimia yang terkandung dalam rokok akan menghambat tubuh sulit menyerap zat mineral kalsium.

Maka dari itu sebaiknya usahakan untuk menghindari konsumsi rokok bahkan menjadi perokok pasif.

Lalu Bagaimana Caranya Menambah Tinggi Badan Lebih Bagi Perokok Yang Cepat ?


Ada beberapa tips yang dapat kamu coba di rumah agar dapat menambah tinggi badan lebih baik.

Yang tentu saja sudah jelas pertama harus berhenti merokok dari sekarang juga.

Baik saya akan menjelaskan bagaimana cara menambah tinggi badan bagi perokok secara alami.

Sebelum itu kamu juga bisa membaca 8 tips cara menambah tinggi badan dengan alami mudah cepat dan ampuh. 

1. Perbanyak minum air mineral minimal 2 liter sehari


Tubuh tentu sangat membutuhkan zat mineral untuk menyegarkan dan menghindari dari dehidrasi.

Tetapi selain dipada itu, air putih dapat membantu kita membuang racun baik itu secara buang air kecil atau lewat keringat.

Air putih yang di serat tubuh dapat membantu meregenerasi organ dengan sangat baik.

Zat yang terkandung dalam air putih dapat membantu membersihkan dan meningkatkan fungsi darah serta menyerap racun didalam tubuh.

Maka dari itu sebaiknya mulai perbaiki konsumsi air putih dari sekarang pagi siang sore dan malam minimal 2 gelas.

2. Olahraga secara teratur


Seperti yang telah di jelaskan di atas tadi bahwa saat mengkonsumsi rokok beberapa organ penting seperti jantung dan paru - paru akan melemah.

Lakukan olahraga rutin setiap minggunya minimal 3 kali agar organ dalam yang rusak akan terlatih dan kembali berkembang.

Ada beberapa cara berolahraga yang baik yang dapat kamu lakukan seperti renang, jogging, senam dan banyak sekali.

3. Beristirahat yang cukup


Cara ini juga sangat efektif untuk membangkitkan kembali kondisi fisik kita.

Dengan mengatur lebih jam istirahat dimana tubuh membutuhkan minimal 6-8 jam berisitirahat setiap harinya.

Ketika tubuh di istirahatkan khususnya saat malam hari, maka sel sel dalam tubuh akan kembali terbentuk dan beregenerasi.

Dengan hal seperti ini maka tubuh bagian dalam akan segera menjadi berubah lebih baik.

Baca juga cara menambah tinggi badan dengan meluruskan tubuh yang bengkok atau membungkuk.

4. Konsumsi makanan yang bergizi


Agar terhindar dari penyakit penyakit berbahaya maka tubuh membutuhkan gizi dan nutrisi yang seimbang.

Konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gizi yang baik agar racun di dalam tubuh akan terbuang dan tubuh menjadi lebih segar.

Memilih makanan dengan menu sehat dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan memperbaiki sel yang rusak dan dapat membersihkan darah dari racun.

Zat yang di butuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, kalsium, protein, mineral dan vitamin.

Utamakan perbanyak vitamin dan protein untuk memperbaiki sel yang rusak, kalsium dan mineral sebagai sumber zat pertumbuhan.

Untuk mempercepat proses cara menambah tinggi badan lebih cepat, konsumsi juga suplemen peninggi badan tiens.

Produk ini memliki kandungan zat mineral berupa kalsium yang terdapat dari olahan bahan utama yaitu sumsum tulang belakang sapi.

Sumsum tulang belakang sapi dipercaya mengandung zat kalsium yang sangat tinggi yang dapat membantu proses pertumbuhan tulang.

Selain menguatkan tulang, zat ini dalam menghindari diri dari serangan penyakit osteoporosis.

Daya tahan tubuh akan meningkat dan organ dalam akan berfungsi lebih baik.

Untuk itu segera pesan sekarang juga agar tubuh kembali lebih sehat dan cepat bertambah tinggi.

Untuk informasi pemesanan dan konsultasi gratis silahkan hubungi !

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian artikel penjelasan tentang bahaya merokok dan cara menambah tinggi badan bagi perokok.

Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Sabtu, 31 Maret 2018

10 Tips Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Usia 15 Tahun Dengan Cepat Alami dan Ampuh

by

Berikut ini adalah kumpulan tips cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun dengan cepat alami dan ampuh.

Apa saja cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun yang cepat alami dan ampuh ?

Sebenarnya banyak sekali hal hal yang harus di perhatikan agar tubuh cepat tumbuh tinggi dan berkembang.

Ada beberapa di antaranya dapat kamu lakukan secara individual atau sendiri, ada juga yang dapat kamu lakukan bersama teman teman.

Banyak yang menjelaskan bahwa tubuh akan berkembang saat berada di usia pertumbuhan.

Usia pertumbuhan yang optimal adalah pada umur 17 hingga 21 tahun.

Tetapi di sisi lain, pertumbuhan kamu itu tergantung bagaimana kamu menjalani hidup saat berada di usia muda.

Maka dari itu sebaiknya kamu memanfaatkan waktu kamu dengan baik sejak dini.

Agar pada masa usia pertumbuhan kamu akan berkembang secara maksimal.

Lalu bagaimana jika ternyata aku sudah masuk usia 15 tahun tetapi tidak punya tinggi yang pas dan ingin menambah tinggi badan ?

Bagi kamu yang ingin tahu cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun,

Silahkan simak dan praktekan 10 tips cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun di bawah ini.

Tips-Tips Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Usia 15 Tahun Secara Cepat Yang Alami Dan Ampuh


Di bawah ini saya telah merangkum dari sekian banyak rewiew dan penelitian bagaimana cara meninggikan badan untuk usia 15 tahun secara tepat.

1. Hindari begadang


Begadang tidak lah baik bagi pertumbuhan kamu. Apalagi jika kamu begadang dengan alasan yang tidak ada manfaatnya.

Seperti dalam lirik lagu raja dangdut Bang Rhoma Irama.

"Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya
Begadang boleh saja, kalau ada perlunya

Kalau terlalu banyak begadang
Muka pucat karena darah berkurang
Kalau sering kena angin malam
Segala penyakit akan mudah datang
Darilah itu sayangi badan
Jangan begadang setiap malam"

2. Hindari kebiasaan merokok , minum alkohol , narkoba


Seperti yang dr. Vita Rahayu sampaikan dalam situs alodokter

"Pertambahan tinggi badan seseorang adalah sesuatu yang dipengaruhi oleh multifaktorial."

"Selain dari genetik; asupan nutrisi, kondisi kesehatan, pola hidup serta aktivitas olahraga dapat mempengaruhi pertambahan tinggi badan seseorang."

"Hal-hal yang kurang sehat seperti merokok mengkonsumsi alkohol dan narkotika dikatakan dapat mengganggu tinggi badan karena dapat beresiko mengganggu hormon pertumbuhan sehingga tidak dapat bekerja dengan sempurna."

Jadi sebaiknya hindari hal semacam tersebut untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan kamu.

3. Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah buahan.


Jika kamu berada di usia 15 tahun tetapi sudah mulai merokok dan minum alkohol, saya sarankan ganti kebiasaan kamu dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Sudah jelas mengkonsumsi sayuran dan buah buahan memiliki segudang manfaat bagi pertumbuhan tubuh kamu.

Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah buahan berarti kamu sayang sama tubuh kamu.

Karena asupan tertinggi gizi dan nutrisi yang di butuhkan tubuh terkandung dalam sayuran dan buah buahan.

4. Banyak minum air mineral


Mengkonsumsi air mineral memang belum tentu dapat menambah tinggi badan.

Tetapi perlu kamu tahu manfaat air putih bagi tubuh itu sangat tinggi.

Tubuh akan terhindar dari dehidrasi dimana proses pencernaan akan menjadi lancar dengan bantuan air mineral.

Air mineral juga berfungsi sebagai detox untuk menjaga tubuh dari racun racun yang jahat.

Dokter dan ahli gizi menyarankan untuk mengkonsumsi air mineral minimal 2 liter atau 8 gelas sehari.

Jadi apa gunanya kamu mengkonsumsi makanan sehat jika pencernaanmu terganggu ?

5. Jogging


Olahraga satu ini adalah kegiatan yang sangat mudah dan murah, tetapi tentu saja tidak murahan.

Dengan melakukan jogging rutin minimal seminggu 3 kali, maka tumbuh akan menjadi sering bergerak.

Hal ini dapat memicu pencernaan yang lebih baik.

Pembakaran kalori dan lemak akan menjadi lebih cepat dengan banyak berolahraga.

Kebiasaan jogging secara rutin akan melatih otot kaki dan hingga seluruh tubuh dan dapat merangsang pertumbuhan lebih cepat.

6. Lakukan banyak peregangan


Langkah baiknya setiap kamu sebelum melakukan kegiatan rutin sehari hari, usahakan untuk melakukan peregangan saat pagi hari atau sebelum tidur.

Peregangan ini tujuannya agar perederan darah keseluruh tubuh menjadi lebih baik.

Hal ini juga dapat membantu memperbaiki posisi tulang yang kurang pas, tubuh menjadi segar dan tidak kaku.

Contoh contoh peregangan yang baik seperti :

  • Gerakan kobra / cobra stretch
  • Gerakan jembatan
  • Gerakan Basic leg stretch
  • Gerakan super stretch
  • Dan masih banyak lagi gerakan peregangan yang dapat kamu lakukan

7. Skipping


Semua orang sudah tahu bahwa skipping dapat membantu mempercepat pertumbuhan tinggi badan.

Skipping atau lompat tali adalah salah satu olahraga yang terbaik untuk meninggikan badan.

Gerakn lompatan terus menerus dengan dukungan tangan yang mengayunkan tali membuat seluruh tubuh terlatih.

Jadi lakukan kegiatan ini di waktu selangmu selama 30 menit dengan pembagian set dan istirahat 30 - 60 detik setiap setnya

Sebaiknya lakukan secara rutin agar tubuhmu terlatih dan dapat menjadi lebih cepat tinggi.

8. Pull up


Latihan pull up atau bergantung di tiang dengan cara mengangkat tubuh ini juga sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan tubuh kamu untuk menjadi lebih cepat tinggi.

Tetapi saya sarankan untuk melakukannya lebih hati hati dan jangan terlalu memaksakan.

Karena melakukan gerakan pull up merupakan latihan yang cukup berat.

Kamu akan diminta untuk menarik tubuh kamu sendiri ke atas dengan hanya menggunakan kekuatan tangan kamu sendiri.

Tetapi usahakan agar tubuh saat melakukan ini selalu berada pada posisi tegak lurus.

Jika sudah terbiasa melakukan olahraga pull up ini, kamu bisa melakukannya dengan pembagian set minimal 10 kali dalam 1 set dan lakukan minimal 3 set sehari.

Baca juga 5 cara menambah tinggi badan dengan olahraga fitness terbukti ampuh.

9. Berenang


Ini adalah salah satu cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun terfavorit bagi yang ingin bertambah tinggi dengan cepat.

Bagaimana tidak dengan melakukan berenang, latihan di dalam media air tentu lebih berat.

Kamu harus mengatur nafas dengan baik, dan gerakan berenang yang tepat agar proses berenang kamu lancar.

Banyak sekali yang ingin berenang tetapi saat sudah berada dalam air mereka malah tidak melaju dengan seharusnya.

Banyak sekali saat ini tutorial berenang yang baik di sosial media.

10. Bermain bulu tangkis


Olahraga bulu tangkis juga salah satu olahraga yang cukup baik untuk memicu pertumbuhan tinggi badan.

Tetapi saya sarankan untuk ikuti juga latihan fisik yang benar bukan hanya sekedar bermain saja.

Karena dalam latihan fisik bulu tangkis ada beberapa latihan yang mengutamakan kekuatan kaki dan lompatan.

Hal ini juga berlaku untuk latihan olahraga lainnya seperti bola basket, voli, dan beberapa olahraga lainnya yang mengutamakan lompatan.

Selain beberapa hal di atas, saya juga menyarankan untuk mengkonsumsi suplemen peninggi badan  tiens agar cara meninggikan badan untuk usia 15 tahun ini berhasil secara maksimal.



Bahkan banyak sekali kesaksian dengan di bantu mengkonsumsi suplemen peninggi badan tiens, tubuh akan bertambah tinggi hingga 15 cm hanya dalam 1 minggu.

Banyak sekali yang telah membuktikannya hingga di seluruh dunia.

Hal ini di sebabkan oleh tingginya kalsium yang terdapat pada suplemen peninggi badan.

Zat kalsium ini sangat di butuhkan oleh tulang agar pertumbuhan lebih cepat dan terhindar dari beberapa penyakit tulang saat tua nanti.

Tubuh kamu pun akan meningkatkan daya tahan akibat dari nutrisi nutris yang ada pada suplemen peninggi badan tiens.

Jadi kenapa harus ragu untuk menginvestasikan harga murah demi manfaat yang akan kamu petik di masa depan nanti ?

Untuk informasi pemesanan dan konsultasi silahkan hubungi kontak di bawah ini.

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian informasi tentang tips cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun ini saya rangkum. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua !!

Rabu, 28 Maret 2018

Terbukti !! Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Ampuh Dengan Olahraga Naik Hingga 3-8 Cm Dalam 2 Minggu

by
Beginilah Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Dan Ampuh Dengan Olahraga Agar Cepat Naik Hingga 8 Cm Hanya Dalam Waktu 2 Minggu.

cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh
Ada lebih dari 8.000 pencarian di google tentang cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh.

Kenapa ?

Karena tinggi badan seseorang dapat memiliki nilai tinggi untuk suatu kasus tertentu.

Pemain basket ideal rata rata di usia 22 tahun memiliki tinggi diatas 1,8 meter.

Menjadi seorang karyawan kantoran tertentu rata rata meminta untuk memenuhi syarat memiliki tinggi minimal 160 cm.

Syarat menjadi pramugari dan pramugara minimal 160 cm untuk pramugari dan 165 cm untuk pramugara.

Dan bukan hanya untuk syarat pekerjaan saja.

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah sebuah aset untuk dengan mudah menggaet pasangan.

Orang yang memiliki tinggi badan ideal tentu menambah daya tarik dari lawan jenis.

Hal ini menyebabkan rasa percaya diri menjadi lebih tinggi.

Banyak sekali orang yang mencari cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh agar dapat dengan cepat memiliki tinggi badan yang ideal.

Nah bagi kamu yang ingin memiliki tubuh tinggi dalam waktu cepat secara alami.

Silahkan simak terus beberapa tips cara menambah tinggi badan secara alami yang ampuh dibawah ini.

7 Tips Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Ampuh Terbukti Naik Hingga 8 Cm Dalam Waktu 2 Minggu


Untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal ada banyak yang hal harus kamu perhatikan.

Mulai dari kebiasaan hidup, pola makan, pola istirahat, kegiatan sehari hari, hingga posisi tubuh.

Untuk itu akan saya rangkum kali ini tips cara menambah tinggi badan secara alami yang ampuh hanya dalam kurun waktu 2 minggu saja

*catatan : Hasil pertumbuhan tidak semua sama. Tergantung kondisi kesehatan individual.

  • Yang Pertama, Hindari Kebiasaan Buruk.

Selalu melakukan kebiasaan buruk dapat mempengaruhi pertumbuhan tubuh di usia dini.

Suka merokok , mengkonsumsi alkohol , apalagi menggunakan narkoba.

Zat kimia di dalam hal tersebut akan di serap oleh tubuh dan bercampur dengan darah.

Pada hakekatnya darah akan mengantarkan nutrisi yang di serap dari makanan ke seluruh tubuh.

Maka jika darah kamu tercampur dengan zat kimia jahat, maka hal buruk tersebut juga akan tersebar ke seluruh tubuh khususnya jantung dan otak.

Paru-paru menjadi hitam, ginjal menjadi rusak, jantung melemah, daya ingat menjadi lemah dan masih banyak lagi di masa yang akan datang.

Jadi sebaiknya hentikan kebiasaan buruk seperti ini untuk mendorong pertumbuhan tubuh kamu.

  • Yang Ke Dua, Atur pola makan sehat.

Mengatur pola makan adalah hal terpenting karena alat pencernaan didalam tubuh membutuhkan waktu.

Sarapan ringan di waktu pagi dengan oatmeal atau roti, perbanyak makan sayuran dan buah buahan.

Makan siang menggunakan menu utama nasi merah, sayuran hijau, dan protein seperti daging dan ikan.

Hindari cemilan yang mengandung lemak , seperti gorengan yang di olah dengan minyak atau junk food.

Biasakan minum susu atau jus pagi dan sore.

Hal ini harus di lakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.

  • Yang ke tiga, Istirahat cukup

Pada saat pagi hingga sore hari, tentu semua orang memiliki aktifitas berbeda.

Semakin banyak bergerak dapat membantu proses pertumbuhan lebih efektif.

Tetapi jangan terlalu berlebihan !!

Karena banyak yang ngasih tahu kalau banyak bergerak itu baik, malah di lakukan hingga lupa beristirahat.

Saya masih banyak melihat atau mungkin di alami oleh kamu sendiri.

Pagi sampai siang sekolah atau bekerja hingga sore, lalu bertemu kawan kumpul kumpul hingga malam, karena keasyikan hingga lewat jam malam.

Harus kamu ketahui, tubuh manusia memerlukan istirahat.

Waktu istirahat yang tepat , terbukti dapat memperbaik organ dalam tubuh, membuat lebih segar dan mencegah penyakit serius.

Tidak hanya menghilangkan rasa kantuk, tetapi juga bermanfaat untuk :

  1. Pertumbuhan badan,
  2. Menjaga berat badan,
  3. Menjaga dan meningkatkan seksualitas
  4. Meningkatkan suasana hati
  5. Memperkuat sistem imun
  6. Menguatkan daya ingat
  7. Memperbaiki proses pencernaan

Dan masih banyak lagi.

Jadi bagi kamu yang ingin cepat tinggi sebaiknya perbaiki pola tidur kamu secara teratur.

H. Rhoma Irama say "Bergadang jangan bergadang, kalu tiada artinya"

Dalam lagunya yang terkenal tersebut sudah di pesan kan. Dan hal itu memang benar nyata.

  • Yang ke empat, Minum air putih minimal 2 liter sehari

Mungkin hal ini sepele yang sering kalian dengar.

Tapi perlu kalian ingat, air putih sebenarnya adalah obat terbaik yang pernah ada di dunia.

Air putih menghilangkan racun dalam tubuh.

Memperbaiki dan meningkatkan fungsi ginjal dan lambung.

Meningkatkan dan membersihkan fungsi darah.

Yang jelas air putih sangat membantu dalam proses meningkatkan pertumbuhan tubuh

Jadi bagi kalian yang sedang mencari cara meninggikan badan secara alami yang ampuh adalah perbanyak dulu minum air putih dengan baik dan teratur.

  • Yang Ke lima, Olahraga secara teratur.

Melakukan olahraga secara teratur adalah hal terbaik untuk mengolah tubuh dan meningkatkan pertumbuhan.

Olahraga yang dapat dilakukan lebih menyenangkan adalah dikerjakan bersama teman.

Seperti basket, berenang, bulutangkis, senam dan masih banyak lagi.

Waktu olah raga yang baik adalah saat pagi dan sore hari.

Udara yang tersebar di waktu tersebut memiliki oksigen yang baik dan cahaya matahari yang cukup memberi vitamin untuk tubuh.

Untuk mempercepat proses tinggi badan dan terhindar dari cedera lakukan peregangan secara rutin setiap hari dan sebelum olahraga berat.

Peregangan yang bisa kamu lakukan seperti :

  • Lompat tali atau skipping.
  • Berayun atau (vertical hanging)
  • Gerakan menendang nendang layaknya seorang atlet karate
  • Spot Jump (melompat lompat)
  • Gerakan berenang di lantai (Dry land swim)
  • The super strech (berdiri menarik tubuh dengan tangan keatas)
  • Atau gerakan kombinasi
Lakukan olahraga ini secara rutin pagi dan sore.

  • Yang ke Enam , Memposisikan tubuh selalu lurus dan tegak

Hampir seluruh manusia tidak sadar akan hal ini.

Selalu duduk membungkuk, tidur posisi yang tidak lurus, atau saat berjalan ternyata berpengaruh besar pada proses pertumbuhan.

Hal ini terjadi karena tulang belakang tubuh secara bertahap mengalami perubahan.

Kalian juga tahu kan bahwa tulang belakang berfungsi sebagai penyangga seluruh tubuh.

Maka dari itu perbaiki posisi tubuh kalian setiap hari.

  • Yang ke tujuh, Mengkonsumsi kalsium tinggi

Kondisi tulang dapat menua dan menjadi rapuh seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Tulang keropos dan penuaan dini dapat dipercepat prosesnya dikarenakan pola makan yang tidak sehat, kekurangan kalsium, merokok, minum alkohol, jarang berolahraga dan stres.

kalsium serta mineral lainnya didalam tulang berkurang lebih cepat dari mulai usia 25 tahun.

Pada wanita menurunnya hormon estrogen menjadikan pengeroposan tulang menjadi lebih cepat.

Untuk memperbaiki hal ini gunakan suplemen peninggi badan yang tinggi kandungan kalsiumnya.

Suplemen peninggi badan tiens adalah salah satu yang terbaik.

Kandungan kalsium di dalam produk peninggi badan tiens ratusan kali lipat dibanding susu biasa.

Hal ini sangat baik untuk dilakukan sebagai cara menambah tinggi badan secara cepat bagi usia remaja.

Maka dari itu gantilah susu dengan suplemen peninggi badan tiens untuk meregenerasi tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh kamu.

Untuk informasi lengkap dan cara pemesanannya silahkan hubungi :

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian artikel cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh ini saya buat. semoga bermanfaat !!

Selasa, 27 Maret 2018

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Dan Ampuh Untuk Usia 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 Tahun

by

Ada Beberapa Tips dan Cara Menambah Tinggi Badan Alami Dan Ampuh Untuk Usia 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 Tahun

Cara menambah tinggi badan alami  dan ampuh


Cara menambah tinggi badan alami  dan ampuh - Usia remaja adalah masa dimana tubuh mengalami perkembangan yang signifikan.


Perubahan berat badan dan tinggi sangat terlihat jelas dari bulan ke bulan.


  • Ada yang menjadi tambah gemuk,
  • Ada yang menjadi tambah tinggi,
  • Bahkan ada yang menjadi tambah kurus.


Oleh karena itu, di waktu seperti inilah orang harus bisa memanfaatkan kondisi semaksimal mungkin.

Jangan sampai hanya ada kata menyesal di kemudian hari.

Manfaatkan masa masa muda kamu lebih bermanfaat.

Hal ini akan lebih terasa saat kamu sudah lulus dan di sibukan mencari pekerjaan.

Beruntunglah bagi kamu yang benar benar memanfaatkan masa remaja dengan menjaga kondisi tubuh dan banyak menimba ilmu.

Tetapi tidak sedikit diantara remaja saat ini yang pertumbuhannya terhambat bahkan bisa terjadi tidak berubah sama sekali.

Ada beberapa faktor penyebab terhambatnya pertumbuhan anak khususnya d usia remaja.


  • Pergaulan yang tidak sehat
  • Kebiasaan Bergadang
  • Merokok
  • Makan tidak teratur
  • Sering jajan junk food
  • Kurang minum air putih


Dan masih banyak lagi hal lainnya yang mempengaruhi terhambatnya pertumbuhan.

Maka untuk mengatasi hal hal tersebut silahkan cermati tips tips di bawah ini.

Beberapa Tips dan Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Yang Ampuh Memanfaatkan Usia Pertumbuhan.


Sebenarnya ada beberapa tips cara menambah tinggi badan secara alami yang ampuh yang dapat dilakukan.

Salah satu nya adalah cara manambah tinggi dengan olahraga.

Baiklah mari kita langsung simak saja penjelasannya.

1. Lingkungan


Di usia yang sangat rentan ini sebaiknya kamu selalu memperhatikan lingkungan bermain.

Jangan asal mereka teman jadi kamu ikut ikutan.

Seperti salah satunya, lingkungan remaja perokok aktif atau sering mengkonsumsi alkohol dan narkotika.

Hal hal seperti ini sudah sering di peringatkan oleh banyak kalangan dari iklan anak anak hingga pesan dari kepolisian dan dokter.

Sudah jelas bahwa perokok atau pemabuk di usia muda berpotensi meninggal lebih cepat dibanding yang tidak.

Saat ini banyak terdengan kasus murid yang bersekolah dalam keadaan mabuk alkohol atau narkoba.

Dan yang paling umum terjadi di seluruh sekolah adalah perokok.

Sebaiknya kamu hindari lingkungan semacam ini agar tidak menyesal nantinya.

Gunakan masa muda kamu ke hal yang lebih bermanfaat agar tidak ada penyesalan nantinya.

2. Hindari Kebiasaan Bergadang


Ini juga salah satu hal yang paling di gemari oleh kaum remaja.

Keasyikan chatting sama temen atau pacar hingga lupa waktu membuat tubuh menjadi lelah.

Yang lebih parah lagi adalah ketika mereka bergadang hanya untuk bermain game.

"Hey Kawan, Kita hidup bukan di jaman pembodohan. Jadi jangan mau di bodoh bodohi oleh mainan"

Kebiasaan bergadang membuat seluruh tubuh menjadi lelah.

Bukan hanya pelajaran yang sulit masuk, tetapi kondisi tubuh juga akan melemah dan nampak pucat setiap pagi.

Mungkin untuk sebagian orang mereka bisa menahannya, tapi kamu harus tahu dampak kesehatan itu ada yang langsung dan ada yang dalam jangkan panjang.

Tubuh yang lelah akan membuat sistem pencernaan terganggu.

Akibatnya zat gizi dari makanan yang kamu makan akan sulit di serap oleh tubuh.

3. Perbaiki asupan gizi dan pola makan teratur


Menu sarapan sereal atau roti gandum dengan olahan sayuran telur dan di tutup oleh susu serta buah adalah awal yang sangat baik di pagi hari.

Tetapi bagi beberapa orang menu sarapannya adalah gorengan dan yang lainnya yang belum tentu higienis.

Mengkonsumsi lemak di pagi hari dan kurangnya minum air putih akan berakibat fatal di usia pertumbuhan.

Maka jika kamu merasa tersindir sebaiknya kamu segera perbaiki kebiasaan tidak sehat seperti itu.

Setelah cara di atas sudah kamu atas maka ada juga cara menambah tinggi secara alami hanya dalam waktu 2 minggu,.

4. Konsumsi suplemen peninggi badan


Tambahkan suplemen peninggi badan tiens di menu makan kamu.

Suplemen peninggi badan tiens adalah sebuah produk peninggi best seller di dunia.

Bahkan ahli gizi sedunia pun merekomendasikan produk ini.

Tingginya kalsium dan vitamin yang terkandung didalam setiap kemasannya dapat membantu merangsang tubuh agar mudah berkembang.

Produk ini juga dapat memperbaiki organ dalam kamu agar menjadi lebih baik lagi.

Jadi jika kamu yang ingin cepat memiliki tubuh yang tinggi, lakukan pemesanan sekarang juga !

Untuk pemesanan dan informasi seputar produk bisa tanyakan langsung!

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Itulah artikel tentang cara meninggikan badan secara alami yang ampuh untuk usia remaja. semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Senin, 26 Maret 2018

6 Olahraga Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Dan Ampuh Dalam 1 Minggu Di Lingkungan Rumah

by

Kamu sedang mencari jenis olahraga cara menambah tinggi badan secara alami tetapi malas pergi jauh ?
Cara menambah tinggi badan secara alami
Cara menambah tinggi badan secara alami
Cara menambah tinggi badan secara alami - Saya akan membahas jenis jenis olahraga yang dapat kamu lakukan di sekitar lingkungan rumah.

Jadi pastikan simak baik baik yah !!

Memiliki tinggi badan ideal merupakan kebutuhan umum.

Beberapa hal penting dalam kehidupan membutuhkan tinggi tubuh yang baik.

Tubuh yang proposional menambah tingkat kepercayaan diri dan membuat kamu jadi lebih menarik untuk dipandang.

Contohnya seperti model, rata rata model berkelas memliki tinggi yang ideal.

Maka dari itu banyak sekali orang mencari segala cara menambah tinggi badan yang ampuh.

Sebenarnya banyak sekali tips yang dapat kamu lakukan untuk cepat menambah tinggi badan kamu.

Salah satu cara terbaik adalah dengan cara melakukan olahraga.

Dibawah ini adalah beberapa jenis olahraga yang dapat membantu kamu dengan cepat menambah tinggi badan.

Baiklah tidak perlu banyak basa basi lagi mari kita langsung saja.

6 Jenis Olahraga Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Dalam 1 Minggu Yang Dapat Di Lakukan Di Lingkungan Rumah.


Di ini adalah beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan di sekitar lingkungan rumah untuk menambah tinggi badan.

1. Lompat tali

Lompat tali adalah salah satu cara olahraga untuk menambah tinggi badan yang paling mudah.

Tubuh selalu bergerak melompat dapat menguatkan tulang kaki dan merangsang badan untuk jadi lebih tinggi.

Hal ini tentu sangat efektif.

Karena ada daya dorongan dan tari menarik antar otot.

Lakukan olahraga ini secara rutin setiap pagi atau sore sebanyak 100 putaran atau sekuat tubuh kamu.

2. Jogging atau bersepeda


Melatih otot kaki adalah salah satu bentuk cara menambah tinggi badan secara alami yang paling baik.

Jogging dan bersepeda dapat membentuk otot kaki dan seluruh tubuh karena gerakan yang dilakukan berdampak pada seluruh tubuh.

Sebaiknya lakukan kegiatan ini di lingkungan yang masih hijau.

Hal ini bertujuan agar saat mengatur nafas, udara yang di hirup mengandung banyak oksigen yang baik untuk memperbaiki kualitas darah kamu.

Tubuh yang terus bergerak akan melancarkan peredaran darah dan memperbaiki fungsi tulang.

Lakukan olah raga ini minimal 30 menit setiap hari agar hasil yang lebih optimal.

3. hanging atau bergantung

cara menambah tinggi badan secara alami
Hanging

Hanging adalah salah satu jenis olahraga meregangkan hampir seluruh tubuh kamu.

Melakukan gerakan hanging dapat membentuk area dada yang kuat.

Ini sangat baik karena olahraga ini dapat melatih dan meningkatkan kualitas tulang kamu mulai dari tangan, tulang belakang, hingga kaki.

Ada beberapa varian gerakan hanging yang dapat kamu lakukan.

Yang pertama kamu bisa lakukan dengan cara bergantungan dan mengangkat kedua kaki kamu ke depan.

Atau yang kedua adalah hanging dengan mengangkat tubuh menggunakan kekuatan tangan.

Lakukan gerakan ini sekuat kamu minimal 5 sesi yang di antara nya 1 sesi adalah 10-20 kali gerakan.

4. Peregangan Gerakan Cobra Stretch, Basic Leg Stretch, Super Stretch


Jenis peregangn cobra stretch, basic leg strech, atau super stretch adalah gerakan untuk merangsang otot otot tubuh kamu agar tidak kaku.


  • Peregangan Cobra Stretch

cara menambah tinggi badan cobra stretch
cobra stretch

Posisikan tubuh kamu seperti ular kobra yaitu, dengan cara melakukan hal seperti ini :

posisi tubuh tengkurap.

Ujung kaki , lutut , dan tangan sebagai penyangga.

Lalu lakukan dorongan ke tubuh dengan menggunakan tangan ke atas.

Ikuti dengan menolehkan leher ke atas hingga kepala menyentuh bahu.

Lakukan gerakan ini selama 5-10 menit berulang kali.


  • Peregangan Basic Leg Stretch

peregangan basic leg stretch
Basic leg stretch

Cara melakukan gerakan ini yaitu duduk dengan posisi kaki terbuka lebar sejauh mungkin satu sama lain.

Cobalah untuk meraih ujung kaki kanan dan kiri secara bergantian dengan tangan.

Usahakan posisi lutut tetap lurus.

Tulang belakang kamu harus tetap lurus dan kamu hanya bergerak dari pinggul jangan lengkungan tulang belakang bagian atas.

Lakukan cara ini sekitar 10 sampai 15 detik secara bergantian.


  • Peregangan Super Strech

cara menambah tinggi badan super stretch
Add caption

Gerakan ini adalah yang paling mudah dilakukan dalam upaya meninggikan badan.

Caranya adalah

Berdiri dan mengangkat kedua tangan ke atas kepala.

Ushakan tubuh kamu tetap lurus.

Satukan kedua telapak tangan dan tarik ke atas setinggi yang kamu mampu.

Bisa dilakukan pula sampai kaki berjinjit.

Selain dilakukan sambil berdiri, latihan ini juga bisa dilakukan sambil berbaring.

Lakukan pengulangan dengan rentang 4-7 detik.

5. Senam Yoga

Sebenarnya latihan ini hampir sama dengan gerakan point ke 4.

Hanya saja aturan main dan dan gerakannya lebih variatif.

Selain membantu menambah tinggi badan, senam yoga juga meningkatkan kualitas pernafasan dan konsentrasi.

Banyak sekali tutorial cara latihan yoga yang dapat kamu coba di youtube.

Ini adalah salah satu contoh gerkan yoga untuk melatih punggung

6. Olahraga dengan teman, Basket, badminton, volley ball.


Olahraga jenis ini adalah yang paling banyak diminati laki-laki.

Bermain bersama teman teman tentunya membuat kegiatan olahraga ini semakin menyenangkan.

Olah raga yang di anjurkan adalah basket, badminton, volley ball, hingga berenang.

Lakukan dengan cara kompetisi agar tensi permainan lebih kuat.

Untuk menunjang cara menambah tinggi badan kamu lebih maksimal.

Konsumsi juga suplemen peninggi badan agar tubuh kamu dengan mudah lebih terangsang untuk bertambah tinggi.

Saya menganjurkan suplemen peninggi badan tiens karena telah memiliki ribuan kesaksian saat di konsumsi.

Selain itu, produk ini memiliki kandungan kalsium dan vitamin dosisi tinggi serta aman untuk di konsumsi.

Untuk informasi lebih lanjut silahkan hubungi :

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C

Sekian artikel tentang 6 olahraga cara menambah tinggi badan secara alami di lingkungan rumah. Semoga bermanfaat untuk kita !!

Minggu, 25 Maret 2018

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Cepat dengan Ampuh Dalam 2 Minggu

by
Artikel Ini Adalah Beberapa Informasi Tentang Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Cepat Dengan Ampuh Dalam Kurun Waktu 2 Minggu

cara menambah tinggi badan secara alami
Cara menambah tinggi badan secara alami
Cara menambah tinggi badan secara alami - Untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal adalah dengan rajin berolah raga dan menjaga pola hidup sehat.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal, baik itu menggunakan metode latih fisik, atau menggunakan alat.

Yang paling banyak digunakan adalah menggunakan metode latihan fisik dan dibantu menggunakan suplemen peninggi badan untuk mempercepat proses penambah tinggi badan.

Saat ini banyak sekali beredar produk produk yang beredar dipasaran suplemen peninggi badan yang tersebar di seluruh penjuru kota bahkan hingga dunia.

Tetapi ketahuilah, obat peninggi badan yang malah pun tak akan ada arti nya jika kamu melupakan tentang pola hidup.

Ini adalah hal yang sangat krusial, jika mengenai pertumbuhan maka kegiatan sehari hari dan apa yang kamu konsumsi sangat berperan penting untuk penyerapan tubuh.

Kamu harus mengerti dulu sebanyak apa kebutuhan nutrisi kamu, jenis kegiatan apa yang dapat dengan mudah membantu proses pertumbuhan, periksa kondisi tubuh.

Jangan sampai ketika proses berjalan, di tengah tengah malah harus melalui pemeriksaan medis.

Tentu saja hal ini sangat mengganggu aktifitas sehari hari, dan proses cara menambah tinggi badan secara alami pun terhambat.

Untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan sebaiknya sebelum melakukan kegiatan yang agak berat sebaiknya konsultasikan dulu kepada dokter.

6 Tips Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Cepat dengan Ampuh Dalam Kurun Waktu 2 Minggu Saja

Setelah Kamu memeriksa kondisi tubuh secara baik, maka ada beberapa tips cara menambah tinggi badan secara alami di bawah ini untuk meningkatkan kualitas tubuh.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan tinggi badan sedikit terhambat dan menjadi lambat.

Salah satunya adalah
  • Faktor Genetik
  • Faktor Lingkungan Hidup
  • Faktor Pola Hidup yang Tidak Sehat
  • Kurang Bergerak
  • Bisa Jadi Faktor Sebuah Penyakit
Setalah ini barulah kamu siap untuk mengetahui tips lainnya seputar cara menambah tinggi badan secara alami dalam 2 minggu dapat bertambah hingga 10 cm.

Hal yang perlu kalian ingat adalah hasil dari tips ini berbeda beda untuk setiap individu.

1. Memperbaiki pola hidup

Pada zaman sekarang banyak sekali kegiatan kegiatan yang merugikan seperti banyak begadang, kurang minum air putih, pola makan tidak sehat dan teratur.

Mengkonsumsi zat zat kimia yang jelas tidak baik bagi tubuh seperti merokok, minum alkohol, mengkonsumsi narkoba dsb.

Untuk itu perhatikan dulu kebiasaan kamu sehari hari seperti apa.

Jika masih ada hal diatas yang masih sering dilakukan, sebaiknya cepat cepat ubah pola hidup kamu jadi lebih baik, agar tubuh terjaga dan dapat berkembang.

2. Mengkonsumsi air putih minamal 8 gelas per hari

Mungkin hal ini terdengar sepele, bahkan bagi beberapa orang, mereka suka sedikit malas mengkonsumsi air putih dan lebih memilih minuman berwarna dan berasa.

Padahal perlu kalian tahu bahwa tubuh itu seperti tanaman yang akan tumbuh jika disiram secara cukup dan rutin setiap hari.

Para ahli mengatakan bahwa kebutuhan tubuh dari air putih itu sebanyak kurang lebih 2 liter perharinya.

Hal ini juga akan dapat kalian rasakan langsung manfaatnya setelah terbiasa mengkonsumsi air putih, tubuh akan terasa bugar dan cerah.

"Sesungguhnya air putih adalah pembersih yang baik dan lebih baik dari air apapun,"

3. Berhenti bergadang dan hindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat

Pada saat ini masih banyak orang yang tidak dapat menjaga pola makannya. Seperti sulit mengatur waktu makan atau sering mengkonsumsi makanan berminyak.

Kebiasaan makan yang tidak sehat dan seimbang dapat mepengaruhi proses perkembangan tubuh. Seperti pengentalan darah.

Saat darah mengental, maka tubuh akan sulit mendapatkan nutrisi nutrisi yang kalian makan akibatnya asupan gizi dalam tubuh pun berkurang.

Hindari junk food, alkohol, rokok, dan kurangin konsumsi kafein.

Kamu dapat melihat artikel jenis makanan peninggi badan.

4. Berolahraga secara teratur

Membiasakan diri selalu bergerak adalah hal yang sangat dianjurkan. Berolahraga salah satu gerakan yang sangat baik untuk dilakukan secara rutin.

Orang - orang pada zaman dulu selalu bergerak bahkan berjalan kaki untuk mencapai lokasi yang jauh.

Maka mereka terhindar dari berbagai macam penyakit dan memiliki tubuh tubuh yang kuat tinggi besar.

Kalian seharusnya sadar, saat ini perkembangan zaman telah maju, tapi di zaman yang serba praktis ini juga penyakit baru bermunculan.
Maka lakukan olah raga secara teratur seperti lompat tali, pull up, lari, atau olah raga yang di lakukan bersama teman.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan baik hindari stress dan perbanyak olahraga. lakukan bersama teman agar lebih menyenangkan.

5. Membiasakan posisi tubuh menjadi tegak. 

Hal kecil seperti ini yang paling sering orang lupakan.

Kebiasan duduk membungkuk, membawa beban berat, atau posisi tidur yang salah mempengaruhi bentuk tubuh kamu.

Jadi usahakan lah untuk selalu tegak dan lurus dalam kondisi apapun.

6. Mengkonsumsi suplemen yang tepat

Bagi kamu yang ingin secara cepat menambah tinggi badan secara alami adalah menambahkan suplemen yang tepat kedalam menu makan.

Ketahui dulu produk yang akan konsumsi seperti testimoni, spesifikasi, dan kelayakannya.

Saat ini yang sangat dapat diandalkan adalah suplemen peninggi badan tiens yang telah hadir sejak lama dan banyak yang sudah membuktikannya.

Khasiat yang terkandung sangat tinggi karena kaya akan kandungan kalsium nya.

Bagi kalian yang beragama muslim jangan khawatir, produk ini telah mendapatkan sertifikat Halal dari MUI.

Ini juga aman karena telah mendapatkan sertifikat layak dikonsumsi dari Badan-POM Republik Indonesia.

Untuk mengetahui informasi tentang paket peninggi badan dan cara pemesananya silahkan hubungi agen resmi grosir suplemen peninggi badan tiens kontak dibawah ini.
Mbak Ipa Suheti (Distributor TIENS Indonesia) SMS/WA: 081312102675 PIN BBM: D7F4EB3C
Sekian artikel tentang cara menambah tinggi badan secara alami dan cepat dalam waktu 2 minggu ini.

Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Kunjungi terus Vutoo.net agar tidak ketinggalan informasi seputar kecantikan dan kesehatan.