Tampilkan postingan dengan label cara menambah tinggi badan alami. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label cara menambah tinggi badan alami. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 31 Maret 2018

10 Tips Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Usia 15 Tahun Dengan Cepat Alami dan Ampuh

by

Berikut ini adalah kumpulan tips cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun dengan cepat alami dan ampuh.

Apa saja cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun yang cepat alami dan ampuh ?

Sebenarnya banyak sekali hal hal yang harus di perhatikan agar tubuh cepat tumbuh tinggi dan berkembang.

Ada beberapa di antaranya dapat kamu lakukan secara individual atau sendiri, ada juga yang dapat kamu lakukan bersama teman teman.

Banyak yang menjelaskan bahwa tubuh akan berkembang saat berada di usia pertumbuhan.

Usia pertumbuhan yang optimal adalah pada umur 17 hingga 21 tahun.

Tetapi di sisi lain, pertumbuhan kamu itu tergantung bagaimana kamu menjalani hidup saat berada di usia muda.

Maka dari itu sebaiknya kamu memanfaatkan waktu kamu dengan baik sejak dini.

Agar pada masa usia pertumbuhan kamu akan berkembang secara maksimal.

Lalu bagaimana jika ternyata aku sudah masuk usia 15 tahun tetapi tidak punya tinggi yang pas dan ingin menambah tinggi badan ?

Bagi kamu yang ingin tahu cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun,

Silahkan simak dan praktekan 10 tips cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun di bawah ini.

Tips-Tips Cara Menambah Tinggi Badan Untuk Usia 15 Tahun Secara Cepat Yang Alami Dan Ampuh


Di bawah ini saya telah merangkum dari sekian banyak rewiew dan penelitian bagaimana cara meninggikan badan untuk usia 15 tahun secara tepat.

1. Hindari begadang


Begadang tidak lah baik bagi pertumbuhan kamu. Apalagi jika kamu begadang dengan alasan yang tidak ada manfaatnya.

Seperti dalam lirik lagu raja dangdut Bang Rhoma Irama.

"Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya
Begadang boleh saja, kalau ada perlunya

Kalau terlalu banyak begadang
Muka pucat karena darah berkurang
Kalau sering kena angin malam
Segala penyakit akan mudah datang
Darilah itu sayangi badan
Jangan begadang setiap malam"

2. Hindari kebiasaan merokok , minum alkohol , narkoba


Seperti yang dr. Vita Rahayu sampaikan dalam situs alodokter

"Pertambahan tinggi badan seseorang adalah sesuatu yang dipengaruhi oleh multifaktorial."

"Selain dari genetik; asupan nutrisi, kondisi kesehatan, pola hidup serta aktivitas olahraga dapat mempengaruhi pertambahan tinggi badan seseorang."

"Hal-hal yang kurang sehat seperti merokok mengkonsumsi alkohol dan narkotika dikatakan dapat mengganggu tinggi badan karena dapat beresiko mengganggu hormon pertumbuhan sehingga tidak dapat bekerja dengan sempurna."

Jadi sebaiknya hindari hal semacam tersebut untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan kamu.

3. Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah buahan.


Jika kamu berada di usia 15 tahun tetapi sudah mulai merokok dan minum alkohol, saya sarankan ganti kebiasaan kamu dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Sudah jelas mengkonsumsi sayuran dan buah buahan memiliki segudang manfaat bagi pertumbuhan tubuh kamu.

Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah buahan berarti kamu sayang sama tubuh kamu.

Karena asupan tertinggi gizi dan nutrisi yang di butuhkan tubuh terkandung dalam sayuran dan buah buahan.

4. Banyak minum air mineral


Mengkonsumsi air mineral memang belum tentu dapat menambah tinggi badan.

Tetapi perlu kamu tahu manfaat air putih bagi tubuh itu sangat tinggi.

Tubuh akan terhindar dari dehidrasi dimana proses pencernaan akan menjadi lancar dengan bantuan air mineral.

Air mineral juga berfungsi sebagai detox untuk menjaga tubuh dari racun racun yang jahat.

Dokter dan ahli gizi menyarankan untuk mengkonsumsi air mineral minimal 2 liter atau 8 gelas sehari.

Jadi apa gunanya kamu mengkonsumsi makanan sehat jika pencernaanmu terganggu ?

5. Jogging


Olahraga satu ini adalah kegiatan yang sangat mudah dan murah, tetapi tentu saja tidak murahan.

Dengan melakukan jogging rutin minimal seminggu 3 kali, maka tumbuh akan menjadi sering bergerak.

Hal ini dapat memicu pencernaan yang lebih baik.

Pembakaran kalori dan lemak akan menjadi lebih cepat dengan banyak berolahraga.

Kebiasaan jogging secara rutin akan melatih otot kaki dan hingga seluruh tubuh dan dapat merangsang pertumbuhan lebih cepat.

6. Lakukan banyak peregangan


Langkah baiknya setiap kamu sebelum melakukan kegiatan rutin sehari hari, usahakan untuk melakukan peregangan saat pagi hari atau sebelum tidur.

Peregangan ini tujuannya agar perederan darah keseluruh tubuh menjadi lebih baik.

Hal ini juga dapat membantu memperbaiki posisi tulang yang kurang pas, tubuh menjadi segar dan tidak kaku.

Contoh contoh peregangan yang baik seperti :

  • Gerakan kobra / cobra stretch
  • Gerakan jembatan
  • Gerakan Basic leg stretch
  • Gerakan super stretch
  • Dan masih banyak lagi gerakan peregangan yang dapat kamu lakukan

7. Skipping


Semua orang sudah tahu bahwa skipping dapat membantu mempercepat pertumbuhan tinggi badan.

Skipping atau lompat tali adalah salah satu olahraga yang terbaik untuk meninggikan badan.

Gerakn lompatan terus menerus dengan dukungan tangan yang mengayunkan tali membuat seluruh tubuh terlatih.

Jadi lakukan kegiatan ini di waktu selangmu selama 30 menit dengan pembagian set dan istirahat 30 - 60 detik setiap setnya

Sebaiknya lakukan secara rutin agar tubuhmu terlatih dan dapat menjadi lebih cepat tinggi.

8. Pull up


Latihan pull up atau bergantung di tiang dengan cara mengangkat tubuh ini juga sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan tubuh kamu untuk menjadi lebih cepat tinggi.

Tetapi saya sarankan untuk melakukannya lebih hati hati dan jangan terlalu memaksakan.

Karena melakukan gerakan pull up merupakan latihan yang cukup berat.

Kamu akan diminta untuk menarik tubuh kamu sendiri ke atas dengan hanya menggunakan kekuatan tangan kamu sendiri.

Tetapi usahakan agar tubuh saat melakukan ini selalu berada pada posisi tegak lurus.

Jika sudah terbiasa melakukan olahraga pull up ini, kamu bisa melakukannya dengan pembagian set minimal 10 kali dalam 1 set dan lakukan minimal 3 set sehari.

Baca juga 5 cara menambah tinggi badan dengan olahraga fitness terbukti ampuh.

9. Berenang


Ini adalah salah satu cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun terfavorit bagi yang ingin bertambah tinggi dengan cepat.

Bagaimana tidak dengan melakukan berenang, latihan di dalam media air tentu lebih berat.

Kamu harus mengatur nafas dengan baik, dan gerakan berenang yang tepat agar proses berenang kamu lancar.

Banyak sekali yang ingin berenang tetapi saat sudah berada dalam air mereka malah tidak melaju dengan seharusnya.

Banyak sekali saat ini tutorial berenang yang baik di sosial media.

10. Bermain bulu tangkis


Olahraga bulu tangkis juga salah satu olahraga yang cukup baik untuk memicu pertumbuhan tinggi badan.

Tetapi saya sarankan untuk ikuti juga latihan fisik yang benar bukan hanya sekedar bermain saja.

Karena dalam latihan fisik bulu tangkis ada beberapa latihan yang mengutamakan kekuatan kaki dan lompatan.

Hal ini juga berlaku untuk latihan olahraga lainnya seperti bola basket, voli, dan beberapa olahraga lainnya yang mengutamakan lompatan.

Selain beberapa hal di atas, saya juga menyarankan untuk mengkonsumsi suplemen peninggi badan  tiens agar cara meninggikan badan untuk usia 15 tahun ini berhasil secara maksimal.



Bahkan banyak sekali kesaksian dengan di bantu mengkonsumsi suplemen peninggi badan tiens, tubuh akan bertambah tinggi hingga 15 cm hanya dalam 1 minggu.

Banyak sekali yang telah membuktikannya hingga di seluruh dunia.

Hal ini di sebabkan oleh tingginya kalsium yang terdapat pada suplemen peninggi badan.

Zat kalsium ini sangat di butuhkan oleh tulang agar pertumbuhan lebih cepat dan terhindar dari beberapa penyakit tulang saat tua nanti.

Tubuh kamu pun akan meningkatkan daya tahan akibat dari nutrisi nutris yang ada pada suplemen peninggi badan tiens.

Jadi kenapa harus ragu untuk menginvestasikan harga murah demi manfaat yang akan kamu petik di masa depan nanti ?

Untuk informasi pemesanan dan konsultasi silahkan hubungi kontak di bawah ini.

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian informasi tentang tips cara menambah tinggi badan untuk usia 15 tahun ini saya rangkum. Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua !!

Kamis, 29 Maret 2018

5 Cara Menambah Tinggi Badan Usia 18 Tahun Naik Hingga 15 Cm Dengan Cepat Dan Alami.

by
Pada artikel kali ini saya akan membagikan tips seputar cara menambah tinggi badan usia 18 tahun naik hingga 15 cm dengan cepat secara alami.

Cara meninggikan badan usia 18 tahun
Cara menambah tinggi badan usia 18 tahun - Usia remaja yang di mulai dari umur 17 hingga 20 tahun memiliki proses pertumbuhan yang sangat signifikan.

Karena di usia nya itu hormon dan organ di dalam tubuh bekerja lebih maksimal dan lebih matang.

Pada masa ini adalah titik dimana manusia mengalami peralihan dari masa kanak-kanak menuju dewasa.

Menurut ahli kesehatan, konstruksi tulang pada tubuh manusia terbagi-bagi dalam beberapa bagian.

Salah satunya adalah bagian lempeng epifisis.

Bagian ini terletak disetiap ujung tulang dan sudah ada sejak manusia lahir.

Pada saat bayi, jumlah tulang kamu ada sedikitnya sekitar 300 buah yang lebih banyak terdiri dari tulang rawan.

Ketika anda beranjak dewasa, maka tulang rawan ini akan menjadi tulang-tulang anda miliki sekarang.

Proses ini disebut dengan osifikasi dan untuk masing-masing tulang memiliki proses berbeda-beda dalam mencapai pertumbuhannya.

Di usia melewati remaja ini maka lempeng epifisis akan menutup, dan tulang akan sulit berkembang.

Maka dari itu sebaiknya usahakan maksimalkan proses pertumbuhan tinggi badan kamu sejak dini.

DI bawah ini ada beberapa tips cara menambah tinggi badan usia 18 tahun. silahkan simak baik baik !

Beberapa Tips Cara Menambah Tinggi Badan Usia 18 Tahun Naik Hingga 15 Cm Dengan Cepat Dan Alami

Cara meninggikan badan usia 18 tahun ini akan sangat penting untuk menentukan seperti apa kelak kamu setelah dewasa.

Banyak sekali khususnya di Indonesia orang dewasa yang memiliki tubuh terlambat berkembang dan menjadikan tubuhnya tidak tinggi.

Hal ini akan memberikan efek kurang rasa percaya diri dan minder.

Tentu saja hal tersebut tidak baik karena dengan memiliki perasaan seperti itu orang akan menjadi lebih sulit berkembang.

Untuk itu saya akan membagi beberapa tips mengenai cara meninggikan badan usia 18 tahun secara cepat dan maksimal.

1. Olahraga secara rutin

Olahraga merupakan suatu kegiatan olah tubuh dimana setiap waktunya di penuhi dengan gerakan gerakan yang dapat merangsang pertumbuhan otot dan tulang.

Oleh karena itu hal ini sangat lah penting untuk di lakukan agar tubuh dapat dengan cepat berkembang.

Beberapa olahraga cara meninggikan badan yang dapat kamu lakukan diantaranya seperti :

  • Fitness
  • Peregangan
  • Volley Ball
  • Badminton
  • Skipping atau lompat tali
  • Hanging atau bergantung pada tiang menggunakan tangan
  • Dan masih banyak lagi.

Maka lakukan kegiatan ini sebaik mungkin secara rutin daripada membuang buang waktu secara sia sia.

Dengan secara konsisten berolahraga maka tubuh kamu tidak hanya akan menjadi tinggi, tetapi juga akan terlatih lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Kamu juga bisa membaca cara menambah tinggi badan dalam waktu 2 minggu.

2. Makan makanan bergizi seimbang

Makanan yang kita konsumsi juga sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan tubuh kita.

Jadi, atur pola makan kamu sebaik mungkin agar terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.

Saat ini banyak sekali makanan yang di jual tetapi tidak di perhatikan kandungan makanan tersebut.

Seperti salah satu contoh dibawah ini :

"Yang penting manis, yang penting enak."

Hal seperti ini lah yang berbahaya padahal semua orang tau bahwa terlalu banyak gula dapat menyebabkan tumbuhnya penyakit obesitas dan diabetes.

Konsumsi makan dengan menu gizi seimbang agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan berkembang.

Khsusnya untuk proses pertumbuhan tinggi badan kita banyak membutuhkan vitamin D, kalsium, dan phospor

Hal ini agar tulang kita berkembang lebih sehat dan lebih cepat.

3. Hindari kebiasaan buruk

Kebiasaan kebiasaan buruk yang sering kita jumpai adalah merokok dan bergadang.

Kita sering melihat banyak sekali orang di usia remaja sudah mengkonsumsi alkohol, merokok, dan sering bergadang.

Yang paling umum adalah bermain game hingga lewat jam istirahat.

Padahal hal hal tersebut sangat merugikan kesehatan.

Khususnya terjadi pengentalan darah.

Jika darah kamu menjadi tidak sehat, dengan seiringnya waktu penyakit penyakit berat pun akan segera menghampiri.

Oleh karena itu sebaiknya hindari kegiatan tidak sehat tadi ganti dengan waktu istirahat yang cukup dan perbanyak olahraga rutin.

4. Minum air putih untuk memperlancar pencernaan

Air putih memiliki segudang manfaat yang bisa kita miliki.

Diantaranya adalah :

  • untuk mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, 
  • mengendalikan kalori, 
  • membantu membangkitkan otot, 
  • membuat kulit bercahaya, 
  • memelihara fungsi ginjal, 
  • mempertahankan fungsi normal usus.

Maka untuk itu sebaiknya tingkatkan minum air putih pagi siang sore dan malam agar tubuh kamu tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi.

Nutrisi yang kamu cerna dari makanan pun akan lebih maksimal di serap oleh tubuh dengan bantuan dari air putih.

5. Maksimalkan proses pertumbuhan dengan mengkonsumsi kalsium.

Untuk Meningkatkan proses cara menambah tinggi badan adalah dengan banyak mengkonsumsi yang mengandung kalsium.

Kalsium adalah sebuah zat mineral yang berfungsi sebagai nutrisi yang di butuhkan tulang.

Jika tulang tumbuh dengan baik maka tubuh akan dengan cepat berkembang.

Ada juga cara menambah tinggi badan dengan fitnes untuk memperbaiki posisi tulang.

Jadi sebaiknya konsumsi makanan atau minuman berkalsium tinggi.

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium tulang kamu, konsumsi produk peninggi badan tiens.

Suplemen peninggi badan tiens telah terbukti berkhasiat menambah tinggi badan secara cepat.

Ribuan testimoni telah banyak tersebar. jadi tunggu apalagi ?

Lakukan pemesanan sekarang juga !!

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian cara menambah tinggi badan Usia 18 Tahun secara alami. Semoga bermanfaat dan salam sehat !!

Rabu, 28 Maret 2018

5 Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Fitnes Secara Alami Yang Terbukti Efektif dan Ampuh

by
Inilah cara menambah tinggi badan dengan fitnes sebuah olahraga yang terbukti Efektif dan ampuh meninggikan badan.

cara menambah tinggi badan dengan fitnes
Kali ini saya akan memberikan bocoran cara menambah tinggi badan dengan fitnes secara alami dan menyenangkan.

Mungkin kamu sedang mencari cara meninggikan badan tetapi bosan dengan gerakan yang itu itu saja.

Maka kamu telah menemukan artikel yang tepat untuk membantu proses cara menambah tinggi badan yang ampuh tetapi sangat menyenangkan.

Sehat itu berawal dari pikiran, maka jika pikiran selalu positif dan selalu merasa bahagia akan mudah berkembang.

Rasa senang akibat selalu berfikir positif memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti :

  • Lebih resisten terhadap flu.
  • Berkurangnya risiko penyakit kardiovaskular.
  • Memperpanjang usia harapan hidup.
  • Tingkat depresi yang lebih rendah.
  • Kondisi fisik dan psikologis yang lebih baik.
  • Perkembangan tubuh yang lebih cepat.

Maka dengan selalu berfikir positif, kegiatan apapun akan menjadi lebih menyenangkan dan lebih mudah.

Agar lebih menyenangkan lakukan olahraga fitnes bersama teman agar proses ini dapat lebih cepat dan kamu menjadi lebih konsisten.

Melakukan olahraga akan sangat terasa membosankan jika dilakukan sendiriapalagi fitnes yang sebagian besar cara nya dilakukan secara individual.

Jika sulit mendapatkan teman saat berolahraga fitnes maka cobalah untuk mengajak saudara atau keluarga lain.

Karena fitnes tidak selalu harus dilakukan di tempat gym.

Fitnes bisa dilakukan dimana saja, di rumah maupun di tempat bermain.

Jadi jika kamu ingin cepat tinggi, maka rutinlah berolahraga fitnes.

Ini Adalah Beberapa Gerakan Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Fitnes

Pola hidup fitnes merupakan pola hidup seimbang, antara pola makan yang benar, pola latihan yang tepat dan istirahat yang cukup.

Kesehatan jantung merupakan tujuan utama, maka pembuluh darah kearah jantung maupun dari jantung juga menjadi lebih baik dan lebih sehat

Otot yang kuat akan membantu membentuk struktur tubuh menjadi lebih proporsional dan seksi.

Kamu juga bisa membaca artikel cara menambah tinggi badan secara alami naik 3-8 cm dalam 2 minggu

Baiklah, simak cara menambah tinggi badan dengan fitnes di bawah ini.

1. Joging

cara menambah tinggi badan dengan jogging
Joging adalah salah satu olahraga fitnes termudah.

Kamu hanya perlu berlari kecil mengelilingi tempat yang banyak tumbuhan hijaunya.

Hal ini akan sangat baik bagi kesehatan jantung dan pernafasan.

Seluruh otot tubuh yang terangsang sehingga pembentukan dan pertumbuhan psotur tubuh akan sangat mudah berhasil.

2. Lompat tali

cara menambah tinggi badan dengan fitnes lompat tali
Skipping atau lompat tali merupakan gerakan fitnes peninggi badan yang paling gampang dan bisa dilakukan dengan mudah.

Kamu bisa melakukannya hanya dengan bantuan seutas tali yang bisa untuk memutari badan kamu.
Memang yang satu ini bisa dibilang sangat simpel,

Namun ternyata manfaat yang kamu dapatkan sangat banyak.

Terutama jika kamu rutin melakukannya di pagi hari agar kamu bisa menyerap vitamin D gratis dari sinar matahari pagi.

Cara melakukannya pun sangat mudah sekali, kamu hanya melompat-lompat dan memutarkan tali dengan lompatan yang tinggi.

3. Fitnes menggunakan jaco therapy bed

cara menambah tinggi badan dengan fitnes jaco therapy bed
Cara menambah tinggi badan selanjutnya adalah dengan menggunakan alat fitnes jaco therapy bed.

Alat ini berfungsi untuk meregangkan ruas-ruas tulang belakang sehingga tulang akan terangsang menjadi lebih tinggi.

Alat ini cocok sekali untuk kamu yang bermasalah dengan tulang belakang seperti mulai membungkuk dan kurang tinggi.

Dengan menggunakan alat fitnes ini tulang leher, tulang belakang dan beberapa tulang dibagian tubuh lainnya akan meregang dan dapat tumbuh dengan maksimal.

4. Fitnes menggunakan spin black power 

cara menambah tinggi badan dengan fitnes spin black power
Alat fitnes peninggi badan ini adalah alat yang pasti kamu jumpai di setiap tempat kebugaran.
Cara dan fungsi nya pun hampir sama dengan jaco therapy bed.

Tujuannya adalah memperbaiki tulang di seluruh tubuh kamu khususnya tulang belakang.

Karena menggunakan alat ini cukup mudah dan juga mampu memberikan hasil nyata dalam waktu singkat.

Sehingga untuk kamu yang baru pemula memakai alat ini sangatlah mudah.

5. Fitnes menggunakan pull up bar

cara menambah tinggi badan dengan fitnes pull up bar
Alat fitnes peninggi badan yang satu ini dapat digunakan dengan mudah.

Gerakan fitnes peninggi badan yang satu ini adalah dengan menggenggam alat tersebut, lalu kamu bergelantung dengan posisi lengan dan tulang belakang lurus.

Pasangkan alat ini sekitar 2 meter atau lebih agar kamu bisa menggantung dengan baik tanpa kaki menyentuh tanah

Dengan demikian kaki akan melompat dan terangsang untuk tinggi.

Jika kamu merasa sulit untuk melompat karena tiangnya terlalu tinggi, kamu bisa menggunakan alat seperti tangga dan yang lainnya.

Itu adalah beberapa cara menambah tinggi badan dengan fitnes yang mudah.

Baca juga 6 olahraga cara menambah tinggi badan dalam waktu 1 minggu.

Sebaiknya penuhi juga kebutuhan kalsium kamu dengan menambahkan suplemen peninggi badan tiens tinggi kalsium.

Suplemen peninggi badan tiens
Suplemen peninggi badan tiens


Produk ini telah di rekomendasikan oleh ahli gizi sedunia.

Karena kandungan di dalam nya tidak memiliki zat kimia berbahaya, maka suplemen herbal ini tentu sangat baik di konsumsi.

Untuk pemesanan suplemen peninggi badan tiens atau konsultasi produk silahkan hubungi.

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian artikel tentang cara menambah tinggi badan dengan fitnes secara efektif dan terbukti ampuh ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Minggu, 25 Maret 2018

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Cepat dengan Ampuh Dalam 2 Minggu

by
Artikel Ini Adalah Beberapa Informasi Tentang Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Cepat Dengan Ampuh Dalam Kurun Waktu 2 Minggu

cara menambah tinggi badan secara alami
Cara menambah tinggi badan secara alami
Cara menambah tinggi badan secara alami - Untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal adalah dengan rajin berolah raga dan menjaga pola hidup sehat.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal, baik itu menggunakan metode latih fisik, atau menggunakan alat.

Yang paling banyak digunakan adalah menggunakan metode latihan fisik dan dibantu menggunakan suplemen peninggi badan untuk mempercepat proses penambah tinggi badan.

Saat ini banyak sekali beredar produk produk yang beredar dipasaran suplemen peninggi badan yang tersebar di seluruh penjuru kota bahkan hingga dunia.

Tetapi ketahuilah, obat peninggi badan yang malah pun tak akan ada arti nya jika kamu melupakan tentang pola hidup.

Ini adalah hal yang sangat krusial, jika mengenai pertumbuhan maka kegiatan sehari hari dan apa yang kamu konsumsi sangat berperan penting untuk penyerapan tubuh.

Kamu harus mengerti dulu sebanyak apa kebutuhan nutrisi kamu, jenis kegiatan apa yang dapat dengan mudah membantu proses pertumbuhan, periksa kondisi tubuh.

Jangan sampai ketika proses berjalan, di tengah tengah malah harus melalui pemeriksaan medis.

Tentu saja hal ini sangat mengganggu aktifitas sehari hari, dan proses cara menambah tinggi badan secara alami pun terhambat.

Untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan sebaiknya sebelum melakukan kegiatan yang agak berat sebaiknya konsultasikan dulu kepada dokter.

6 Tips Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Cepat dengan Ampuh Dalam Kurun Waktu 2 Minggu Saja

Setelah Kamu memeriksa kondisi tubuh secara baik, maka ada beberapa tips cara menambah tinggi badan secara alami di bawah ini untuk meningkatkan kualitas tubuh.

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan tinggi badan sedikit terhambat dan menjadi lambat.

Salah satunya adalah
  • Faktor Genetik
  • Faktor Lingkungan Hidup
  • Faktor Pola Hidup yang Tidak Sehat
  • Kurang Bergerak
  • Bisa Jadi Faktor Sebuah Penyakit
Setalah ini barulah kamu siap untuk mengetahui tips lainnya seputar cara menambah tinggi badan secara alami dalam 2 minggu dapat bertambah hingga 10 cm.

Hal yang perlu kalian ingat adalah hasil dari tips ini berbeda beda untuk setiap individu.

1. Memperbaiki pola hidup

Pada zaman sekarang banyak sekali kegiatan kegiatan yang merugikan seperti banyak begadang, kurang minum air putih, pola makan tidak sehat dan teratur.

Mengkonsumsi zat zat kimia yang jelas tidak baik bagi tubuh seperti merokok, minum alkohol, mengkonsumsi narkoba dsb.

Untuk itu perhatikan dulu kebiasaan kamu sehari hari seperti apa.

Jika masih ada hal diatas yang masih sering dilakukan, sebaiknya cepat cepat ubah pola hidup kamu jadi lebih baik, agar tubuh terjaga dan dapat berkembang.

2. Mengkonsumsi air putih minamal 8 gelas per hari

Mungkin hal ini terdengar sepele, bahkan bagi beberapa orang, mereka suka sedikit malas mengkonsumsi air putih dan lebih memilih minuman berwarna dan berasa.

Padahal perlu kalian tahu bahwa tubuh itu seperti tanaman yang akan tumbuh jika disiram secara cukup dan rutin setiap hari.

Para ahli mengatakan bahwa kebutuhan tubuh dari air putih itu sebanyak kurang lebih 2 liter perharinya.

Hal ini juga akan dapat kalian rasakan langsung manfaatnya setelah terbiasa mengkonsumsi air putih, tubuh akan terasa bugar dan cerah.

"Sesungguhnya air putih adalah pembersih yang baik dan lebih baik dari air apapun,"

3. Berhenti bergadang dan hindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat

Pada saat ini masih banyak orang yang tidak dapat menjaga pola makannya. Seperti sulit mengatur waktu makan atau sering mengkonsumsi makanan berminyak.

Kebiasaan makan yang tidak sehat dan seimbang dapat mepengaruhi proses perkembangan tubuh. Seperti pengentalan darah.

Saat darah mengental, maka tubuh akan sulit mendapatkan nutrisi nutrisi yang kalian makan akibatnya asupan gizi dalam tubuh pun berkurang.

Hindari junk food, alkohol, rokok, dan kurangin konsumsi kafein.

Kamu dapat melihat artikel jenis makanan peninggi badan.

4. Berolahraga secara teratur

Membiasakan diri selalu bergerak adalah hal yang sangat dianjurkan. Berolahraga salah satu gerakan yang sangat baik untuk dilakukan secara rutin.

Orang - orang pada zaman dulu selalu bergerak bahkan berjalan kaki untuk mencapai lokasi yang jauh.

Maka mereka terhindar dari berbagai macam penyakit dan memiliki tubuh tubuh yang kuat tinggi besar.

Kalian seharusnya sadar, saat ini perkembangan zaman telah maju, tapi di zaman yang serba praktis ini juga penyakit baru bermunculan.
Maka lakukan olah raga secara teratur seperti lompat tali, pull up, lari, atau olah raga yang di lakukan bersama teman.

Untuk menjaga tubuh tetap sehat dan baik hindari stress dan perbanyak olahraga. lakukan bersama teman agar lebih menyenangkan.

5. Membiasakan posisi tubuh menjadi tegak. 

Hal kecil seperti ini yang paling sering orang lupakan.

Kebiasan duduk membungkuk, membawa beban berat, atau posisi tidur yang salah mempengaruhi bentuk tubuh kamu.

Jadi usahakan lah untuk selalu tegak dan lurus dalam kondisi apapun.

6. Mengkonsumsi suplemen yang tepat

Bagi kamu yang ingin secara cepat menambah tinggi badan secara alami adalah menambahkan suplemen yang tepat kedalam menu makan.

Ketahui dulu produk yang akan konsumsi seperti testimoni, spesifikasi, dan kelayakannya.

Saat ini yang sangat dapat diandalkan adalah suplemen peninggi badan tiens yang telah hadir sejak lama dan banyak yang sudah membuktikannya.

Khasiat yang terkandung sangat tinggi karena kaya akan kandungan kalsium nya.

Bagi kalian yang beragama muslim jangan khawatir, produk ini telah mendapatkan sertifikat Halal dari MUI.

Ini juga aman karena telah mendapatkan sertifikat layak dikonsumsi dari Badan-POM Republik Indonesia.

Untuk mengetahui informasi tentang paket peninggi badan dan cara pemesananya silahkan hubungi agen resmi grosir suplemen peninggi badan tiens kontak dibawah ini.
Mbak Ipa Suheti (Distributor TIENS Indonesia) SMS/WA: 081312102675 PIN BBM: D7F4EB3C
Sekian artikel tentang cara menambah tinggi badan secara alami dan cepat dalam waktu 2 minggu ini.

Semoga dapat bermanfaat bagi kita semua. Kunjungi terus Vutoo.net agar tidak ketinggalan informasi seputar kecantikan dan kesehatan.