Tampilkan postingan dengan label cara menambah tinggi badan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label cara menambah tinggi badan. Tampilkan semua postingan

Selasa, 03 April 2018

Benarkah Kebiasaan Merokok Dapat Menghambat Pertumbuhan Tinggi Badan ? Dan Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan Bagi Perokok ?

by
Benarkah merokok dapat menghambat pertumbuhan ? apa saja penyebabnya ?

cara menambah tinggi badan bagi perokok

Banyak orang bertanya apa hubungannya merokok dengan masa pertumbuhan tinggi badan.

Apa benar orang yang biasa merokok dapat terjadi penghambatan pertumbuhan tinggi dan cenderung lebih pendek dari yang tidak merokok ?

Pertama-tama mari kita kenali dulu zat apa saja yang terkandung di dalam rokok.

Rokok itu bersifat merusak dan zat kimia yang terkandung di dalam rokok itu bersifat racun.

Beberapa zat senyawa yang terkandung dalam rokok adalah sebagai berikut :

  • Karbon monoksida


Salah satu kandungan rokok yang merupakan gas beracun adalah karbon monoksida.

Senyawa yang satu ini merupakan gas yang tidak memiliki rasa dan bau.

Akibat sifat alami senyawa tersebut, tubuh menjadi kesulitan untuk membedakan karbon monoksida dan oksigen.

Akibatnya sel-sel darah merah akan lebih banyak berikatan dengan karbon monoksida dibanding dengan oksigen.

Jika senyawa ini terhirup, maka fungsi otot dan jantung akan menurun.

Hal ini akan menyebabkan kelelahan, lemas, dan pusing.

Dalam skala besar, seseorang yang menghirupnya bisa jatuh ke dalam koma atau bahkan kematian.

Kondisi janin, seseorang yang memiliki gangguan jantung, dan mereka yang punya penyakit paru-paru merupakan pihak yang paling rentan terhadap racun ini.

  • Nikotin


Kandungan rokok yang paling sering disinggung-singgung adalah nikotin.

Waspada, senyawa ini merupakan alkaloid yang memiliki efek candu lebih kuat daripada morfin.

Nikotin berfungsi sebagai perantara dalam sistem saraf otak yang menyebabkan berbagai reaksi biokimia, termasuk efek menyenangkan dan menenangkan bagi perokok.

Nikotin yang telah diserap perokok akan masuk ke aliran darah untuk kemudian merangsang kerja kelenjar adrenalin.

Hal ini menyebabkan hormon adrenalin diproduksi lebih banyak sehingga menyebabkan peningkatan tekanan darah, denyut jantung, dan pernapasan.

Efek yang mungkin muncul akibat paparan nikotin adalah muntah, kejang, depresi pada sistem saraf pusat, dan terhambatnya pertumbuhan.

  • Tar


Satu kandungan rokok lainnya yang merupakan bahan kimia jahat adalah tar.

Tar yang terhirup oleh perokok akan mengendap di paru-paru, sekitar 70 persen banyaknya.

Tar yang bermukim di paru-paru ini kemungkinan besar bisa menyebabkan seorang perokok menderita kanker paru-paru, emfisema, atau penyakit bronkial.

Dan masih banyak lagi zat zat kimia yang sering di gunakan untuk mengolah rokok.

Hanya dari 3 zat tersebut saja sudah jelas bahwa rokok itu sangat buruk bagi kesehatan tubuh.

Ketika zat zat tersebut bercampur dengan sel darah merah dan tersebar ke seluruh tubuh maka akan mengalami kesulitan berkembang hingga rusaknya organ organ di dalam tubuh.

Hal ini telah di buktikan oleh beberapa peneliti di dunia bahwa seorang perokok akan cenderung lebih pendek atau sulit menjadi tinggi.

Beberapa sebab yang terjadi adalah karena zat kimia yang terkandung dalam rokok akan menghambat tubuh sulit menyerap zat mineral kalsium.

Maka dari itu sebaiknya usahakan untuk menghindari konsumsi rokok bahkan menjadi perokok pasif.

Lalu Bagaimana Caranya Menambah Tinggi Badan Lebih Bagi Perokok Yang Cepat ?


Ada beberapa tips yang dapat kamu coba di rumah agar dapat menambah tinggi badan lebih baik.

Yang tentu saja sudah jelas pertama harus berhenti merokok dari sekarang juga.

Baik saya akan menjelaskan bagaimana cara menambah tinggi badan bagi perokok secara alami.

Sebelum itu kamu juga bisa membaca 8 tips cara menambah tinggi badan dengan alami mudah cepat dan ampuh. 

1. Perbanyak minum air mineral minimal 2 liter sehari


Tubuh tentu sangat membutuhkan zat mineral untuk menyegarkan dan menghindari dari dehidrasi.

Tetapi selain dipada itu, air putih dapat membantu kita membuang racun baik itu secara buang air kecil atau lewat keringat.

Air putih yang di serat tubuh dapat membantu meregenerasi organ dengan sangat baik.

Zat yang terkandung dalam air putih dapat membantu membersihkan dan meningkatkan fungsi darah serta menyerap racun didalam tubuh.

Maka dari itu sebaiknya mulai perbaiki konsumsi air putih dari sekarang pagi siang sore dan malam minimal 2 gelas.

2. Olahraga secara teratur


Seperti yang telah di jelaskan di atas tadi bahwa saat mengkonsumsi rokok beberapa organ penting seperti jantung dan paru - paru akan melemah.

Lakukan olahraga rutin setiap minggunya minimal 3 kali agar organ dalam yang rusak akan terlatih dan kembali berkembang.

Ada beberapa cara berolahraga yang baik yang dapat kamu lakukan seperti renang, jogging, senam dan banyak sekali.

3. Beristirahat yang cukup


Cara ini juga sangat efektif untuk membangkitkan kembali kondisi fisik kita.

Dengan mengatur lebih jam istirahat dimana tubuh membutuhkan minimal 6-8 jam berisitirahat setiap harinya.

Ketika tubuh di istirahatkan khususnya saat malam hari, maka sel sel dalam tubuh akan kembali terbentuk dan beregenerasi.

Dengan hal seperti ini maka tubuh bagian dalam akan segera menjadi berubah lebih baik.

Baca juga cara menambah tinggi badan dengan meluruskan tubuh yang bengkok atau membungkuk.

4. Konsumsi makanan yang bergizi


Agar terhindar dari penyakit penyakit berbahaya maka tubuh membutuhkan gizi dan nutrisi yang seimbang.

Konsumsi makanan dan minuman dengan kandungan gizi yang baik agar racun di dalam tubuh akan terbuang dan tubuh menjadi lebih segar.

Memilih makanan dengan menu sehat dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan memperbaiki sel yang rusak dan dapat membersihkan darah dari racun.

Zat yang di butuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, kalsium, protein, mineral dan vitamin.

Utamakan perbanyak vitamin dan protein untuk memperbaiki sel yang rusak, kalsium dan mineral sebagai sumber zat pertumbuhan.

Untuk mempercepat proses cara menambah tinggi badan lebih cepat, konsumsi juga suplemen peninggi badan tiens.

Produk ini memliki kandungan zat mineral berupa kalsium yang terdapat dari olahan bahan utama yaitu sumsum tulang belakang sapi.

Sumsum tulang belakang sapi dipercaya mengandung zat kalsium yang sangat tinggi yang dapat membantu proses pertumbuhan tulang.

Selain menguatkan tulang, zat ini dalam menghindari diri dari serangan penyakit osteoporosis.

Daya tahan tubuh akan meningkat dan organ dalam akan berfungsi lebih baik.

Untuk itu segera pesan sekarang juga agar tubuh kembali lebih sehat dan cepat bertambah tinggi.

Untuk informasi pemesanan dan konsultasi gratis silahkan hubungi !

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian artikel penjelasan tentang bahaya merokok dan cara menambah tinggi badan bagi perokok.

Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Kamis, 29 Maret 2018

5 Cara Menambah Tinggi Badan Usia 18 Tahun Naik Hingga 15 Cm Dengan Cepat Dan Alami.

by
Pada artikel kali ini saya akan membagikan tips seputar cara menambah tinggi badan usia 18 tahun naik hingga 15 cm dengan cepat secara alami.

Cara meninggikan badan usia 18 tahun
Cara menambah tinggi badan usia 18 tahun - Usia remaja yang di mulai dari umur 17 hingga 20 tahun memiliki proses pertumbuhan yang sangat signifikan.

Karena di usia nya itu hormon dan organ di dalam tubuh bekerja lebih maksimal dan lebih matang.

Pada masa ini adalah titik dimana manusia mengalami peralihan dari masa kanak-kanak menuju dewasa.

Menurut ahli kesehatan, konstruksi tulang pada tubuh manusia terbagi-bagi dalam beberapa bagian.

Salah satunya adalah bagian lempeng epifisis.

Bagian ini terletak disetiap ujung tulang dan sudah ada sejak manusia lahir.

Pada saat bayi, jumlah tulang kamu ada sedikitnya sekitar 300 buah yang lebih banyak terdiri dari tulang rawan.

Ketika anda beranjak dewasa, maka tulang rawan ini akan menjadi tulang-tulang anda miliki sekarang.

Proses ini disebut dengan osifikasi dan untuk masing-masing tulang memiliki proses berbeda-beda dalam mencapai pertumbuhannya.

Di usia melewati remaja ini maka lempeng epifisis akan menutup, dan tulang akan sulit berkembang.

Maka dari itu sebaiknya usahakan maksimalkan proses pertumbuhan tinggi badan kamu sejak dini.

DI bawah ini ada beberapa tips cara menambah tinggi badan usia 18 tahun. silahkan simak baik baik !

Beberapa Tips Cara Menambah Tinggi Badan Usia 18 Tahun Naik Hingga 15 Cm Dengan Cepat Dan Alami

Cara meninggikan badan usia 18 tahun ini akan sangat penting untuk menentukan seperti apa kelak kamu setelah dewasa.

Banyak sekali khususnya di Indonesia orang dewasa yang memiliki tubuh terlambat berkembang dan menjadikan tubuhnya tidak tinggi.

Hal ini akan memberikan efek kurang rasa percaya diri dan minder.

Tentu saja hal tersebut tidak baik karena dengan memiliki perasaan seperti itu orang akan menjadi lebih sulit berkembang.

Untuk itu saya akan membagi beberapa tips mengenai cara meninggikan badan usia 18 tahun secara cepat dan maksimal.

1. Olahraga secara rutin

Olahraga merupakan suatu kegiatan olah tubuh dimana setiap waktunya di penuhi dengan gerakan gerakan yang dapat merangsang pertumbuhan otot dan tulang.

Oleh karena itu hal ini sangat lah penting untuk di lakukan agar tubuh dapat dengan cepat berkembang.

Beberapa olahraga cara meninggikan badan yang dapat kamu lakukan diantaranya seperti :

  • Fitness
  • Peregangan
  • Volley Ball
  • Badminton
  • Skipping atau lompat tali
  • Hanging atau bergantung pada tiang menggunakan tangan
  • Dan masih banyak lagi.

Maka lakukan kegiatan ini sebaik mungkin secara rutin daripada membuang buang waktu secara sia sia.

Dengan secara konsisten berolahraga maka tubuh kamu tidak hanya akan menjadi tinggi, tetapi juga akan terlatih lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Kamu juga bisa membaca cara menambah tinggi badan dalam waktu 2 minggu.

2. Makan makanan bergizi seimbang

Makanan yang kita konsumsi juga sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan tubuh kita.

Jadi, atur pola makan kamu sebaik mungkin agar terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.

Saat ini banyak sekali makanan yang di jual tetapi tidak di perhatikan kandungan makanan tersebut.

Seperti salah satu contoh dibawah ini :

"Yang penting manis, yang penting enak."

Hal seperti ini lah yang berbahaya padahal semua orang tau bahwa terlalu banyak gula dapat menyebabkan tumbuhnya penyakit obesitas dan diabetes.

Konsumsi makan dengan menu gizi seimbang agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan berkembang.

Khsusnya untuk proses pertumbuhan tinggi badan kita banyak membutuhkan vitamin D, kalsium, dan phospor

Hal ini agar tulang kita berkembang lebih sehat dan lebih cepat.

3. Hindari kebiasaan buruk

Kebiasaan kebiasaan buruk yang sering kita jumpai adalah merokok dan bergadang.

Kita sering melihat banyak sekali orang di usia remaja sudah mengkonsumsi alkohol, merokok, dan sering bergadang.

Yang paling umum adalah bermain game hingga lewat jam istirahat.

Padahal hal hal tersebut sangat merugikan kesehatan.

Khususnya terjadi pengentalan darah.

Jika darah kamu menjadi tidak sehat, dengan seiringnya waktu penyakit penyakit berat pun akan segera menghampiri.

Oleh karena itu sebaiknya hindari kegiatan tidak sehat tadi ganti dengan waktu istirahat yang cukup dan perbanyak olahraga rutin.

4. Minum air putih untuk memperlancar pencernaan

Air putih memiliki segudang manfaat yang bisa kita miliki.

Diantaranya adalah :

  • untuk mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, 
  • mengendalikan kalori, 
  • membantu membangkitkan otot, 
  • membuat kulit bercahaya, 
  • memelihara fungsi ginjal, 
  • mempertahankan fungsi normal usus.

Maka untuk itu sebaiknya tingkatkan minum air putih pagi siang sore dan malam agar tubuh kamu tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi.

Nutrisi yang kamu cerna dari makanan pun akan lebih maksimal di serap oleh tubuh dengan bantuan dari air putih.

5. Maksimalkan proses pertumbuhan dengan mengkonsumsi kalsium.

Untuk Meningkatkan proses cara menambah tinggi badan adalah dengan banyak mengkonsumsi yang mengandung kalsium.

Kalsium adalah sebuah zat mineral yang berfungsi sebagai nutrisi yang di butuhkan tulang.

Jika tulang tumbuh dengan baik maka tubuh akan dengan cepat berkembang.

Ada juga cara menambah tinggi badan dengan fitnes untuk memperbaiki posisi tulang.

Jadi sebaiknya konsumsi makanan atau minuman berkalsium tinggi.

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium tulang kamu, konsumsi produk peninggi badan tiens.

Suplemen peninggi badan tiens telah terbukti berkhasiat menambah tinggi badan secara cepat.

Ribuan testimoni telah banyak tersebar. jadi tunggu apalagi ?

Lakukan pemesanan sekarang juga !!

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian cara menambah tinggi badan Usia 18 Tahun secara alami. Semoga bermanfaat dan salam sehat !!