Minggu, 22 April 2018

, , ,

Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Latihan Fisik Yang Tepat dan Ampuh Yang Dapat Dilakukan Kapan Saja

Pada artikel kali ini saya akan membahas cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik yang tepat dan ampuh untuk meninggikan badan secara cepat. Cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik bisa dikatakan juga dengan menggunakan cara olahraga. Karena dengan rutinnya kita melatih fisik, banyak sekali manfaat yang akan kita peroleh.

Pada artikel kali ini saya akan membahas cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik yang tepat dan ampuh untuk meninggikan badan secara cepat.


Cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik bisa dikatakan juga dengan menggunakan cara olahraga.

Karena dengan rutinnya kita melatih fisik, banyak sekali manfaat yang akan kita peroleh.

Dimulai dari percepatan menambah tinggi badan, terhindar dari penyakit berbahaya di masa yang akan datang, wajah dan tubuh lebih segar, dan masih banyak lagi manfaat yang akan di raih nantinya.

Oleh karena itu untuk dapat menambah tinggi badan dengan cepat yang aman kamu dapat melakukannya dengan menggunakan tehnik mengolah tubuh atau latihan fisik.

Beberapa Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Latihan Fisik Yang Dapat Kamu Kerjakan Kapan Dan Dimana Saja


Banyak sekali tehnik mengolah tubuh menggunakan cara manambah tinggi badan dengan latihan fisik yang tepat.

Hanya saja kamu harus memenuhi beberapa faktor penting agar proses menambah tinggi badan dapat lebih optimal.

Beberapa tips dibawah ini merupakan cara menambah tinggi badan bagi segala usia.

1. Jogging


Cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik yang pertama adalah dengan rutin melakukan olahraga jogging.

Jogging merupakan salah satu dasar gerakan olahraga yang paling mudah tetapi penting sekali untuk proses pertumbuhan.

Dengan rutin melakukan olahraga jogging, kamu akan merasakan banyak sekali manfaat.

Terlatihnya otot otot tubuh khususnya kaki yang menjadi faktor utama pertumbuhan tinggi badan.

Terlatihnya otot otot pernafasan yang berfungsi menghirup oksigen yang akan di sebar ke seluruh tubuh.

Mulailah dengan melakukan jogging setiap pagi agar pernafasan kamu terjaga dengan baik.

2. Stretching atau peregangan


Cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik yang berikutnya yaitu dengan melakukan gerakan stretching.

Gerakan Stretching atau biasa di kenal dengan latihan peregangan ini banyak sekali manfaatnya.

Biasanya dilakukan sebagai warming up atau pemanasan sebelum melakukan olahraga berat.

Tetapi manfaat lainnya ternyata sangat tinggi.

Dengan rutin melakukan gerakan stretching atau peregangan kamu dapat melemaskan otot yang tegang dan memperbaiki posisi tulang yang tidak lurus.

Justru ini hal yang paling penting dalam proses menambah tinggi badan.

Maka sebaiknya lakukan peregangan sebelum melakukan gerakan olahraga fisik yang berat.

Contoh untuk menambah tinggi badan dengan stretching atau peregangan seperti

  • Gerakan kobra
  • Gerakan meniru jembatan
  • Gerakan memutar tubuh
  • Menyentuh ibu jari kaki dengan posisi kaki diluruskan
  • Gerakan menendang-nendang

Dan masih banyak lagi gerakan yang dapat kamu lakukan.

Dengan banyaknya dan secara rutin melakukan latihan fisik maka cara menambah tinggi badan secara cepat dan alami akan dapat berhasil.

3. Skipping atau Lompat tali


Latihan fisik berikutnya adalah dengan cara melakukan rutin skipping atau lompat tali.

Melompat adalah latihan peregangan yang terbaik dan paling mudah.

Ini dapat membantu meregangkan tulang rawan di tulang belakang dan membantu tubuh terlihat lebih tinggi.

Melompatlah secara rutin dengan dibantu oleh seutas tali.

Olahraga skipping menstimulasi otot kaki yang berguna untuk menambah tinggi badan anda dan meningkatkan hormon HGH.

Lakukan pada pagi hari sebagai pemanasan sebelum olahraga lainnya.

4. Berenang


Cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik yang keempat adalah dengan melakukan berenang secara rutin.

Melakukan olahraga berenang adalah salah satu cara menambah tinggi yang paling terkenal.

Semua orang tahu bahwa berenang dapat menambah tinggi dengan cepat.

Iya tentu saja dengan melakukan gerakan berenang, kamu akan dipaksa untuk menggerakan seluruh tubuh kamu melawan media air.

Beban yang di rasakan sangat berat oleh karena itu untuk melakukan latihan ini di butuhkan pemanasan yang baik.

Hal ini ditujukan agar terhindar dari resiko terjadi nya kram dan cidera otot.

Latihan ini tidak terpaku hanya di kolam berenang saja yang perlu berbayar.

Kamu bisa melakukannya secara gratis dan lebih higienis asal pintar memilih tempat berenang di alam bebas.

Itulah beberapa tip cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik yang baik.

Selain dengan melakukan latihan fisik khusus, sebaiknya kamu menambahkan porsi asupan nutrisi makanan dengan zat mineral kalsium yang tinggi.


Untuk mendapatkan jenis mineral kalsium yang tinggi kamu dapat memperolehnya dengan mengkonsumsi suplemen peninggi badan tiens.

Suplemen peninggi badan tiens terbukti ampuh dapat menambah tinggi badan lebih cepat karena memiliki kandungan tinggi kalsium.

Kamu hanya bisa mendapatkannya hanya di agen distributor tiens resmi yang terdaftar.

Untuk informasi pemesanan dan konsultasi silahkan hubungi.

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian tips cara menambah tinggi badan dengan latihan fisik yang tepat dan ampuh. Semoga berhasil dan bermanfaat !!