Rabu, 28 Maret 2018

, , , ,

Terbukti !! Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Ampuh Dengan Olahraga Naik Hingga 3-8 Cm Dalam 2 Minggu

Beginilah Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Dan Ampuh Dengan Olahraga Agar Cepat Naik Hingga 8 Cm Hanya Dalam Waktu 2 Minggu. Ada lebih dari 8.000 pencarian di google tentang cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh. Kenapa ? Karena tinggi badan seseorang dapat memiliki nilai tinggi untuk suatu kasus tertentu.

Beginilah Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Dan Ampuh Dengan Olahraga Agar Cepat Naik Hingga 8 Cm Hanya Dalam Waktu 2 Minggu.

cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh
Ada lebih dari 8.000 pencarian di google tentang cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh.

Kenapa ?

Karena tinggi badan seseorang dapat memiliki nilai tinggi untuk suatu kasus tertentu.

Pemain basket ideal rata rata di usia 22 tahun memiliki tinggi diatas 1,8 meter.

Menjadi seorang karyawan kantoran tertentu rata rata meminta untuk memenuhi syarat memiliki tinggi minimal 160 cm.

Syarat menjadi pramugari dan pramugara minimal 160 cm untuk pramugari dan 165 cm untuk pramugara.

Dan bukan hanya untuk syarat pekerjaan saja.

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah sebuah aset untuk dengan mudah menggaet pasangan.

Orang yang memiliki tinggi badan ideal tentu menambah daya tarik dari lawan jenis.

Hal ini menyebabkan rasa percaya diri menjadi lebih tinggi.

Banyak sekali orang yang mencari cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh agar dapat dengan cepat memiliki tinggi badan yang ideal.

Nah bagi kamu yang ingin memiliki tubuh tinggi dalam waktu cepat secara alami.

Silahkan simak terus beberapa tips cara menambah tinggi badan secara alami yang ampuh dibawah ini.

7 Tips Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami dan Ampuh Terbukti Naik Hingga 8 Cm Dalam Waktu 2 Minggu


Untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal ada banyak yang hal harus kamu perhatikan.

Mulai dari kebiasaan hidup, pola makan, pola istirahat, kegiatan sehari hari, hingga posisi tubuh.

Untuk itu akan saya rangkum kali ini tips cara menambah tinggi badan secara alami yang ampuh hanya dalam kurun waktu 2 minggu saja

*catatan : Hasil pertumbuhan tidak semua sama. Tergantung kondisi kesehatan individual.

  • Yang Pertama, Hindari Kebiasaan Buruk.

Selalu melakukan kebiasaan buruk dapat mempengaruhi pertumbuhan tubuh di usia dini.

Suka merokok , mengkonsumsi alkohol , apalagi menggunakan narkoba.

Zat kimia di dalam hal tersebut akan di serap oleh tubuh dan bercampur dengan darah.

Pada hakekatnya darah akan mengantarkan nutrisi yang di serap dari makanan ke seluruh tubuh.

Maka jika darah kamu tercampur dengan zat kimia jahat, maka hal buruk tersebut juga akan tersebar ke seluruh tubuh khususnya jantung dan otak.

Paru-paru menjadi hitam, ginjal menjadi rusak, jantung melemah, daya ingat menjadi lemah dan masih banyak lagi di masa yang akan datang.

Jadi sebaiknya hentikan kebiasaan buruk seperti ini untuk mendorong pertumbuhan tubuh kamu.

  • Yang Ke Dua, Atur pola makan sehat.

Mengatur pola makan adalah hal terpenting karena alat pencernaan didalam tubuh membutuhkan waktu.

Sarapan ringan di waktu pagi dengan oatmeal atau roti, perbanyak makan sayuran dan buah buahan.

Makan siang menggunakan menu utama nasi merah, sayuran hijau, dan protein seperti daging dan ikan.

Hindari cemilan yang mengandung lemak , seperti gorengan yang di olah dengan minyak atau junk food.

Biasakan minum susu atau jus pagi dan sore.

Hal ini harus di lakukan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh.

  • Yang ke tiga, Istirahat cukup

Pada saat pagi hingga sore hari, tentu semua orang memiliki aktifitas berbeda.

Semakin banyak bergerak dapat membantu proses pertumbuhan lebih efektif.

Tetapi jangan terlalu berlebihan !!

Karena banyak yang ngasih tahu kalau banyak bergerak itu baik, malah di lakukan hingga lupa beristirahat.

Saya masih banyak melihat atau mungkin di alami oleh kamu sendiri.

Pagi sampai siang sekolah atau bekerja hingga sore, lalu bertemu kawan kumpul kumpul hingga malam, karena keasyikan hingga lewat jam malam.

Harus kamu ketahui, tubuh manusia memerlukan istirahat.

Waktu istirahat yang tepat , terbukti dapat memperbaik organ dalam tubuh, membuat lebih segar dan mencegah penyakit serius.

Tidak hanya menghilangkan rasa kantuk, tetapi juga bermanfaat untuk :

  1. Pertumbuhan badan,
  2. Menjaga berat badan,
  3. Menjaga dan meningkatkan seksualitas
  4. Meningkatkan suasana hati
  5. Memperkuat sistem imun
  6. Menguatkan daya ingat
  7. Memperbaiki proses pencernaan

Dan masih banyak lagi.

Jadi bagi kamu yang ingin cepat tinggi sebaiknya perbaiki pola tidur kamu secara teratur.

H. Rhoma Irama say "Bergadang jangan bergadang, kalu tiada artinya"

Dalam lagunya yang terkenal tersebut sudah di pesan kan. Dan hal itu memang benar nyata.

  • Yang ke empat, Minum air putih minimal 2 liter sehari

Mungkin hal ini sepele yang sering kalian dengar.

Tapi perlu kalian ingat, air putih sebenarnya adalah obat terbaik yang pernah ada di dunia.

Air putih menghilangkan racun dalam tubuh.

Memperbaiki dan meningkatkan fungsi ginjal dan lambung.

Meningkatkan dan membersihkan fungsi darah.

Yang jelas air putih sangat membantu dalam proses meningkatkan pertumbuhan tubuh

Jadi bagi kalian yang sedang mencari cara meninggikan badan secara alami yang ampuh adalah perbanyak dulu minum air putih dengan baik dan teratur.

  • Yang Ke lima, Olahraga secara teratur.

Melakukan olahraga secara teratur adalah hal terbaik untuk mengolah tubuh dan meningkatkan pertumbuhan.

Olahraga yang dapat dilakukan lebih menyenangkan adalah dikerjakan bersama teman.

Seperti basket, berenang, bulutangkis, senam dan masih banyak lagi.

Waktu olah raga yang baik adalah saat pagi dan sore hari.

Udara yang tersebar di waktu tersebut memiliki oksigen yang baik dan cahaya matahari yang cukup memberi vitamin untuk tubuh.

Untuk mempercepat proses tinggi badan dan terhindar dari cedera lakukan peregangan secara rutin setiap hari dan sebelum olahraga berat.

Peregangan yang bisa kamu lakukan seperti :

  • Lompat tali atau skipping.
  • Berayun atau (vertical hanging)
  • Gerakan menendang nendang layaknya seorang atlet karate
  • Spot Jump (melompat lompat)
  • Gerakan berenang di lantai (Dry land swim)
  • The super strech (berdiri menarik tubuh dengan tangan keatas)
  • Atau gerakan kombinasi
Lakukan olahraga ini secara rutin pagi dan sore.

  • Yang ke Enam , Memposisikan tubuh selalu lurus dan tegak

Hampir seluruh manusia tidak sadar akan hal ini.

Selalu duduk membungkuk, tidur posisi yang tidak lurus, atau saat berjalan ternyata berpengaruh besar pada proses pertumbuhan.

Hal ini terjadi karena tulang belakang tubuh secara bertahap mengalami perubahan.

Kalian juga tahu kan bahwa tulang belakang berfungsi sebagai penyangga seluruh tubuh.

Maka dari itu perbaiki posisi tubuh kalian setiap hari.

  • Yang ke tujuh, Mengkonsumsi kalsium tinggi

Kondisi tulang dapat menua dan menjadi rapuh seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Tulang keropos dan penuaan dini dapat dipercepat prosesnya dikarenakan pola makan yang tidak sehat, kekurangan kalsium, merokok, minum alkohol, jarang berolahraga dan stres.

kalsium serta mineral lainnya didalam tulang berkurang lebih cepat dari mulai usia 25 tahun.

Pada wanita menurunnya hormon estrogen menjadikan pengeroposan tulang menjadi lebih cepat.

Untuk memperbaiki hal ini gunakan suplemen peninggi badan yang tinggi kandungan kalsiumnya.

Suplemen peninggi badan tiens adalah salah satu yang terbaik.

Kandungan kalsium di dalam produk peninggi badan tiens ratusan kali lipat dibanding susu biasa.

Hal ini sangat baik untuk dilakukan sebagai cara menambah tinggi badan secara cepat bagi usia remaja.

Maka dari itu gantilah susu dengan suplemen peninggi badan tiens untuk meregenerasi tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh kamu.

Untuk informasi lengkap dan cara pemesanannya silahkan hubungi :

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian artikel cara menambah tinggi badan secara alami dan ampuh ini saya buat. semoga bermanfaat !!