Kamis, 29 Maret 2018

, , , ,

5 Cara Menambah Tinggi Badan Usia 18 Tahun Naik Hingga 15 Cm Dengan Cepat Dan Alami.

Cara meninggikan badan usia 18 tahun - Usia remaja yang di mulai dari umur 17 hingga 20 tahun memiliki proses pertumbuhan yang sangat signifikan. Karena di usia nya itu hormon dan organ di dalam tubuh bekerja lebih maksimal dan lebih matang. Pada masa ini adalah titik dimana manusia mengalami peralihan dari masa kanak-kanak menuju dewasa.

Pada artikel kali ini saya akan membagikan tips seputar cara menambah tinggi badan usia 18 tahun naik hingga 15 cm dengan cepat secara alami.

Cara meninggikan badan usia 18 tahun
Cara menambah tinggi badan usia 18 tahun - Usia remaja yang di mulai dari umur 17 hingga 20 tahun memiliki proses pertumbuhan yang sangat signifikan.

Karena di usia nya itu hormon dan organ di dalam tubuh bekerja lebih maksimal dan lebih matang.

Pada masa ini adalah titik dimana manusia mengalami peralihan dari masa kanak-kanak menuju dewasa.

Menurut ahli kesehatan, konstruksi tulang pada tubuh manusia terbagi-bagi dalam beberapa bagian.

Salah satunya adalah bagian lempeng epifisis.

Bagian ini terletak disetiap ujung tulang dan sudah ada sejak manusia lahir.

Pada saat bayi, jumlah tulang kamu ada sedikitnya sekitar 300 buah yang lebih banyak terdiri dari tulang rawan.

Ketika anda beranjak dewasa, maka tulang rawan ini akan menjadi tulang-tulang anda miliki sekarang.

Proses ini disebut dengan osifikasi dan untuk masing-masing tulang memiliki proses berbeda-beda dalam mencapai pertumbuhannya.

Di usia melewati remaja ini maka lempeng epifisis akan menutup, dan tulang akan sulit berkembang.

Maka dari itu sebaiknya usahakan maksimalkan proses pertumbuhan tinggi badan kamu sejak dini.

DI bawah ini ada beberapa tips cara menambah tinggi badan usia 18 tahun. silahkan simak baik baik !

Beberapa Tips Cara Menambah Tinggi Badan Usia 18 Tahun Naik Hingga 15 Cm Dengan Cepat Dan Alami

Cara meninggikan badan usia 18 tahun ini akan sangat penting untuk menentukan seperti apa kelak kamu setelah dewasa.

Banyak sekali khususnya di Indonesia orang dewasa yang memiliki tubuh terlambat berkembang dan menjadikan tubuhnya tidak tinggi.

Hal ini akan memberikan efek kurang rasa percaya diri dan minder.

Tentu saja hal tersebut tidak baik karena dengan memiliki perasaan seperti itu orang akan menjadi lebih sulit berkembang.

Untuk itu saya akan membagi beberapa tips mengenai cara meninggikan badan usia 18 tahun secara cepat dan maksimal.

1. Olahraga secara rutin

Olahraga merupakan suatu kegiatan olah tubuh dimana setiap waktunya di penuhi dengan gerakan gerakan yang dapat merangsang pertumbuhan otot dan tulang.

Oleh karena itu hal ini sangat lah penting untuk di lakukan agar tubuh dapat dengan cepat berkembang.

Beberapa olahraga cara meninggikan badan yang dapat kamu lakukan diantaranya seperti :

  • Fitness
  • Peregangan
  • Volley Ball
  • Badminton
  • Skipping atau lompat tali
  • Hanging atau bergantung pada tiang menggunakan tangan
  • Dan masih banyak lagi.

Maka lakukan kegiatan ini sebaik mungkin secara rutin daripada membuang buang waktu secara sia sia.

Dengan secara konsisten berolahraga maka tubuh kamu tidak hanya akan menjadi tinggi, tetapi juga akan terlatih lebih sehat dan terhindar dari penyakit.

Kamu juga bisa membaca cara menambah tinggi badan dalam waktu 2 minggu.

2. Makan makanan bergizi seimbang

Makanan yang kita konsumsi juga sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan tubuh kita.

Jadi, atur pola makan kamu sebaik mungkin agar terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.

Saat ini banyak sekali makanan yang di jual tetapi tidak di perhatikan kandungan makanan tersebut.

Seperti salah satu contoh dibawah ini :

"Yang penting manis, yang penting enak."

Hal seperti ini lah yang berbahaya padahal semua orang tau bahwa terlalu banyak gula dapat menyebabkan tumbuhnya penyakit obesitas dan diabetes.

Konsumsi makan dengan menu gizi seimbang agar daya tahan tubuh tetap terjaga dan berkembang.

Khsusnya untuk proses pertumbuhan tinggi badan kita banyak membutuhkan vitamin D, kalsium, dan phospor

Hal ini agar tulang kita berkembang lebih sehat dan lebih cepat.

3. Hindari kebiasaan buruk

Kebiasaan kebiasaan buruk yang sering kita jumpai adalah merokok dan bergadang.

Kita sering melihat banyak sekali orang di usia remaja sudah mengkonsumsi alkohol, merokok, dan sering bergadang.

Yang paling umum adalah bermain game hingga lewat jam istirahat.

Padahal hal hal tersebut sangat merugikan kesehatan.

Khususnya terjadi pengentalan darah.

Jika darah kamu menjadi tidak sehat, dengan seiringnya waktu penyakit penyakit berat pun akan segera menghampiri.

Oleh karena itu sebaiknya hindari kegiatan tidak sehat tadi ganti dengan waktu istirahat yang cukup dan perbanyak olahraga rutin.

4. Minum air putih untuk memperlancar pencernaan

Air putih memiliki segudang manfaat yang bisa kita miliki.

Diantaranya adalah :

  • untuk mempertahankan keseimbangan cairan tubuh, 
  • mengendalikan kalori, 
  • membantu membangkitkan otot, 
  • membuat kulit bercahaya, 
  • memelihara fungsi ginjal, 
  • mempertahankan fungsi normal usus.

Maka untuk itu sebaiknya tingkatkan minum air putih pagi siang sore dan malam agar tubuh kamu tetap terjaga dan terhindar dari dehidrasi.

Nutrisi yang kamu cerna dari makanan pun akan lebih maksimal di serap oleh tubuh dengan bantuan dari air putih.

5. Maksimalkan proses pertumbuhan dengan mengkonsumsi kalsium.

Untuk Meningkatkan proses cara menambah tinggi badan adalah dengan banyak mengkonsumsi yang mengandung kalsium.

Kalsium adalah sebuah zat mineral yang berfungsi sebagai nutrisi yang di butuhkan tulang.

Jika tulang tumbuh dengan baik maka tubuh akan dengan cepat berkembang.

Ada juga cara menambah tinggi badan dengan fitnes untuk memperbaiki posisi tulang.

Jadi sebaiknya konsumsi makanan atau minuman berkalsium tinggi.

Untuk memenuhi kebutuhan kalsium tulang kamu, konsumsi produk peninggi badan tiens.

Suplemen peninggi badan tiens telah terbukti berkhasiat menambah tinggi badan secara cepat.

Ribuan testimoni telah banyak tersebar. jadi tunggu apalagi ?

Lakukan pemesanan sekarang juga !!

Mbak Ipa Suheti

(Distributor TIENS Indonesia)

SMS/WA: 081312102675

PIN BBM: D7F4EB3C


Sekian cara menambah tinggi badan Usia 18 Tahun secara alami. Semoga bermanfaat dan salam sehat !!